補腎壯陽一直是男士們的追求，尤其是在現(xiàn)在巨大的生活壓力下，越來越多的男性出現(xiàn)了腎不足的情況，那么補腎壯陽的保健品有哪些呢？

冬季應(yīng)該多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補腎陽的食物，適當(dāng)攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。

美國Esmond Natural愛司盟牡蠣復(fù)合片：建議人群：精力缺乏、易疲勞的男性；性功能障礙、夫妻生活不和諧者；腎虛、腎虧、腰膝酸軟的男性。

隨著社會壓力也來越大，很多人都有了腎虧腎虛的癥狀，所以很多人通過食物來補腎壯陽，那么，補腎壯陽的食物有哪些呢？

膏滋：膏滋大多采用藥食同源的藥材熬制，稠厚的膏滋都是植物精華淬煉，作用強勁而持久，是身體調(diào)理和滋補的上上之選。海藻：研究發(fā)現(xiàn)，甲狀腺對性沖動和性刺激負(fù)有很大責(zé)任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲，而海藻中豐富的碘等礦物質(zhì)正是保障甲狀腺活動的重要物質(zhì)。

黑米是稻米中的珍貴品種，屬于糯米類。它具有“滋陰補腎、健身暖胃、明目活血”，“清肝潤腸”，“滑濕益精、補肺緩筋”等功效;可入藥入膳，對頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥、療效尤佳。長期食用可延年益壽。

腎虛是很多男性疾病的發(fā)病原因，比如陽痿早泄所以患了腎虛要及早治療，以免引起陽痿早泄，有些人用中醫(yī)來進(jìn)行治療，那么補腎壯陽的中藥配方有哪些呢？

有腎陽虛的患者，平時一定要注意多休息，注意飲食清淡，忌辛辣刺激食物，注意性生活不能太頻繁，你可以平時多吃一些溫陽補腎的食物，比如說羊肉，狗肉，牛肉等食物，你也可以吃點右歸膠囊。用藥觀察一段時間看看。

可以先吃些補腎的中成藥調(diào)理，如左歸丸，右歸丸，最好是到中醫(yī)師處把脈開處方，湯劑調(diào)理，療效更好，建議你平時可以吃點韭菜羊肉之類的補陽物，再就是可以吃點金匱腎氣丸或是六味地黃丸之類的，平時注意營養(yǎng)，多運動，身體會慢慢康復(fù)的。

鎖陽補腎茶：配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克，茶葉適量。泡制：將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備泡茶用，想喝茶的時候用藥汁代水泡即可。

男人要想在性生活中持續(xù)不斷讓自己保持最佳狀態(tài)，最好的方法還是食療，而補腎壯陽的話可以通過藥酒來調(diào)理。那么補腎壯陽的藥酒配方有哪些呢？

補腎強腰藥酒：配方：仙茅20g，仙靈脾20g，陽起石20g，蜂房10g，肉蓯蓉30g，杜仲15g，牛膝20g，蜈蚣4條，續(xù)斷30g，鎖陽20g，黃狗腎1具，黃精20g，山萸肉20g，枸杞子15g，白芍30g，甘草20g。

制法：以上藥用滾開水浸透，冷卻后，置容器中，加白酒4-5斤泡，兩周后即可服用，每日總量50mL。

板栗酒：配方：板栗500克，白酒1500毫升。功效：滋補心脾，補腎助陽。適用于男子陽痿，滑精等癥。做法：洗凈板栗，逐個切口，放入白酒中浸泡，7天后飲用，每次前適量飲用。