能量飲料有哪些？在便利店中、超市里甚至是一些投幣自取設備中，隨處可見能量飲料的身影。和一般的礦泉水、純凈水相比，能量飲料含有某些特有的物質，可以讓人在瞬間充滿活力、精力充沛，這樣的飲料有哪些呢？

1、補充性的飲料主要有脈動、佳得樂、冰泉、尖叫、健力寶、葡萄適、維本、寶礦力、力水等。

2、功能型的主要是紅牛、力保健、怡冠等。

3、能量飲料區別于其他飲品的最重要一點就是能量很高，但是除了能量之外，幾乎不含其他有益于身體的營養素。

在運動場上，我們經常可以看到運動員們人手拿一瓶能量飲料，能量型的飲料有助于人體恢復體力，但與此同時，能量飲料對人體有潛在的危害，這也是很多家長會限制孩子喝能量飲料的原因，因為能量飲料中幾乎不含任何營養物質。

1、能量飲料中大量的咖啡因和興奮劑，會對人體造成傷害，未成年人的身體還沒有發育完善，過量飲用能量飲料會影響人體發育以及智力發育。

2、能量飲料中含有太多的熱量，已經遠遠超過了人體所需要的熱量，兒童飲用之后可能會導致肥胖。

3、能量飲料中含有太多的糖分，容易損壞牙齒，尤其在用餐的時候，盡量避免飲用能量飲料。

4、經常喝能量飲料會讓人體處于莫名和不正常的亢奮中，容易影響神經發育。

5、能量飲料中含有的興奮劑會擾亂心臟正常的跳動節奏，并有可能在少數情況下造成癲癇的發作。

6、能量飲料中含有的興奮劑會對心臟、肝臟及腎臟等器官造成不同程度的損壞，而對幼童及青少年的影響程度比成年人更為嚴重。

在任意一瓶能量飲料的瓶身上，都有各種物質的占比。對于很多人來說，這些數據是怎樣算出來的還真是謎一樣的存在。其實，能量的算法要涉及到很多物質在人體中的化學變化。下面我們就一起來探討一下飲料中的能量怎么算。

1、從食品營養的專業角度，人體內營養素的熱量主要看攝入的物質在人體內分解可以產生多少的二氧化碳和水，然后再計算其總熱量。

2、飲料中的能量屬于食物的熱效應，飲食中可以提供熱量的營養素是醣類、碳水化合物、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量、以每公克為單位，分別是：醣類、碳水化合物是4卡，脂肪是9卡，蛋白質是4卡、酒精是7卡、有機酸是2.4卡。

3、熱量的單位是大卡，大卡和卡的換算公式是：1大卡 = 1000卡 。

4、要計算飲料中的能量，除了要知道能產生熱量的物質的具體卡數之外，還要知道飲料中能產生熱量的物質的克數。然后再代入具體的公式中：如，熱量(卡)=醣類克數×4+蛋白質克數×4+脂肪克數×9+酒精克數×7。