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    用品百科 / 產后塑身用品 / 瑜伽鋪巾

    目錄

    瑜伽鋪巾怎么用

    隨著人們生活水平的提高,養生意識的提高,很多人都開始練習瑜伽。在練習瑜伽時,瑜伽鋪巾是少不了的,那瑜伽鋪巾怎么用?

    瑜伽鋪巾在使用的時候,應該是有顆粒的一面朝上,這樣腳踩上去不會打滑,腳上集中了人體的許多穴位,在練習瑜伽的時候,腳和鋪巾上的顆粒不斷地接觸、摩擦,就相當于在按摩,這樣能促進人體的血液循環,增強體質。

    無論是夏天還是冬天,練習完瑜伽后,都有至少10分鐘的大休息,身體經過運動后,汗水很多,如果不蓋點東西很容易生病。這時候,瑜伽鋪巾柔軟的那面挨著身體,蓋在身上,可以吸汗、保暖。練習瑜伽的時候,如果膝蓋比較酸疼,可以把瑜伽鋪巾折疊起來,墊在下面。不過,要注意將沒有顆粒的那面接觸身體。

    做一些附臥或者仰面躺著時,瑜伽鋪巾可以折疊成條狀,讓自己的頭部、頸部更舒服些,同時一堂瑜伽課下來,基本身體都是水淋淋的。不過,瑜伽鋪巾的成分是超細纖維,吸汗能力極強。即便是瑜伽鋪巾顆粒朝上,汗水也會順著顆粒被鋪巾吸收。

    瑜伽鋪巾鋪在瑜伽墊上可以起到吸汗,防滑等功效,但是,一定要鋪對瑜伽巾,否則起不到這樣的效果。正確的鋪法是含膠點的面與瑜伽墊接觸。

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    瑜伽鋪巾哪面朝上

    瑜伽鋪巾可防滑,吸汗等功效,所以在做瑜伽之前,應當先鋪上瑜伽鋪巾,但是,很多的人不太了解,瑜伽鋪巾哪面朝上?

    瑜伽鋪巾也是瑜伽用品套裝的一種,由于練習瑜伽時身體多會排出大量汗水,而滴在瑜珈墊上,造成粘貼不舒服的情形,此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上,有效吸附汗水。

    鋪巾的主要功能是吸汗,防滑,保護墊子的清潔。正確的使用方法是含有膠點的一面是與瑜伽墊接觸的,另一面是和人體接觸的。含有膠點的一面與墊子接觸起到了防滑的作用,另一面起到了吸汗的作用。現在瑜伽鋪巾有2種,一種是樹脂膠瑜伽鋪巾,一種是硅膠瑜伽鋪巾。樹脂膠鋪巾與硅膠鋪巾相比,硅膠鋪巾的價格要高于樹脂膠鋪巾。從表面來看,硅膠鋪巾它的膠點是透明的,摸上去帶有一絲涼爽的感覺。樹脂膠鋪巾膠點是不透明的,與硅膠的相比,膠粒稍硬些。2款鋪巾的布料都是超細纖維。

    現在我們了解到瑜伽鋪巾哪面朝上,同時還了解瑜伽鋪巾的作用,所以大家在做瑜伽的時候,最好鋪上瑜珈鋪巾。

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    瑜伽鋪巾的作用

    瑜伽是利用百分之百的超細的纖維鋪巾,它比全棉的鋪巾縮水率低,耐用性高,瑜伽鋪巾除用于瑜伽外,還可用于其它方面嗎,我們來了解瑜伽鋪巾的作用。

    瑜伽鋪巾也是瑜伽用品套裝的一種,由于練習瑜伽時身體多會排出大量汗水,而滴在瑜珈墊上,造成粘貼不舒服的情形,此時可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上,有效吸附汗水;面料原料不含棉制品中的糖膠質,具有抑菌作用,防止做瑜珈時,某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入細菌或塵螨;背面有防滑膠粒,可使鋪巾固定在墊子而不會滑動,有效輔助瑜珈運動的伸展與平衡,提升運動安全與舒適。而且其質地輕,多用涂的,易于攜帶,可機洗,方便清潔。

    在運動過程中膠粒的凹凸對腳底,背部有很好的按摩作用,促進血液循環;可依瑜伽運動姿勢有效的滾動結合,讓您身心放松與練習的完美輔具,止滑,回復性佳,不易撕裂、而且瑜珈鋪巾攜帶方便、安全衛生。

    瑜伽鋪巾廣泛用于瑜伽練習使用當中,使用瑜伽鋪巾可以起到防滑效果,可以起到吸汗的效果。

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