所謂“月子水”，就是蒸發出酒精的米酒水，專供產婦在坐月子期間使用，防止身材走樣(該說法目前未經科學證實)。

醫師介紹，因產后內分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期，臟器也在恢復中，所以中國傳統重視坐月子期間的護理是有理論依據的。但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點并不正確，只能喝“月子水”的說法更是無據可循。“月子水”號稱分子“較小”，其實它和普通飲用水的水分子并無區別，只是溶質不同，說它有快速重塑體型的功效實屬夸張。

產婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大，但人的皮膚是有彈性的，若能在產后經醫生指導進行適當的鍛煉，完全可以回縮至正常狀態。生育是一個正常的生理過程，不會導致體內器官移位。

此外，“粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質，若體內缺乏鹽分，會導致電解質紊亂，有害身體健康。其實鹽分的多少與乳汁的分泌并無必然聯系，之所以強調坐月子時口味要淡，只因對于產婦來說，清淡的飯菜口感會更好。

“月子水”有爭議 酒精難除或影響初生兒發育

專業人士認為，月子水”實際難以徹底去除酒精成分，產婦吃后酒精會通過奶汁進入寶寶體內，會影響初生兒的發育。廣式月子餐和臺式的效用各有偏重，產婦應根據自身需求來選擇月子餐。

醫生：米酒水溫補有意義 水分子改變難相信

如此高的價位，月子水到底有沒有效用呢?從中醫的角度看，溫補的概念當然有一定的意義。坐月子使用米酒，廣東的客家人就有類似的傳統，一般都是在烹飪中使用米酒，讓米酒中的酒精揮發掉。但要說靠從米酒中提取“小分子”的月子水，從米酒中提煉出的米酒水，無非是去除了酒精成分的米酒。而產婦在懷孕期間，子宮和皮膚的確會因胎兒的生長而被撐大。不過，人的皮膚是有彈性的，進行適當的鍛煉后，完全可以恢復到正常狀態。

所以媽媽們不要跟風，流行的并非是好的。

1、月子酒雞（又叫娘酒雞）：光雞一只重約1公斤斬塊，月子酒適量（一般200-300ml），老姜100克左右。將老姜去皮切碎后油鍋爆至金黃色，倒入切好的雞塊和老姜炒熟，鹽不要放太多，只放少許，（坐月子期間飲食宜清淡，不宜太咸），加水燜熟后，加適量月子酒勿蓋鍋蓋，等水再煮開即可關火，待其冷卻至溫熱可食用時即可，趁熱吃味道絕佳。其產后滋補、催奶增乳的效果非同一般。

2、平時喝：將適量月子酒盛入一帶壺口的小酒壺，放在盛水的加熱容器（如鍋中）煮開，待其冷卻至可食用時即可，趁熱吃味道更佳。

3、釀酒瘦肉或娘酒蛋：婦女生小孩后，其身體虛補，需要大補。平時可將瘦肉或雞蛋煮熟后（只放少許鹽）加入適量的月子酒，煮沸片刻食用。

4、酸醋豬腳配酒法：珠江三角區一帶的婦女生小孩后，喜歡飲用甜醋煲豬腳補身體。若再加入適量的月子酒一起煲，其功能大增，補氣補血，去淤活血，滋補身體。

5、廚用烹調法：月子酒具有去魚腥和牛羊肉類膻味的作用，也是煲羊肉和紅燜豬肉的最好配料，能使肉質更鮮美，香甜可口。

1、子月堂潤暢茶

品牌：子月堂

指導價格：￥20.0

產品說明書：

品名：子月堂潤暢茶

規格：10袋每盒

成分：火麻仁、雙歧因子、菊花等

作用：滋陰潤燥便秘

用于產后便秘

2、止一堂月子水

指導價格：￥350.0

產品特點：

a.止一堂月子專用水富含氨基酸，維生素等天然養分，能滿足產婦組織修復和母乳合成的需要;

b.富含酵素，能提高神經和肌肉組織的興奮性，預防產后憂郁;

c.行氣活血，能促進血液循環，增強新陳代謝，抵御寒邪入侵，預防產后肥胖;

d.溫和熱補，改善體質;

e.15% 度制成的月子米酒水，水分子團更小，滲透力高，溶解力強，能激活人體細胞，排出大量孕期停留在身體的水分，避免食用普通飲用水容易產生內臟下垂，“水桶腰”的癥狀。因此，所以傳統坐月子理論總告誡產婦“滴水不沾”。

f.分子團小的水能激活細胞產生大量內源性膠原蛋白，能淡化色斑，增加皮膚彈性。

3、子月堂黑麻油

指導價格：￥210.0

產品特點：黑麻油含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,防治便秘，促進女性生殖系統的恢復,抗氧化，防衰老，是產后溫和熱補的首選。