甩脂機(jī)顧名思義就是可以甩掉多余脂肪的機(jī)器。它采用運(yùn)動(dòng)科學(xué)中平衡側(cè)動(dòng)、振幅疊加的原理，在使用過程中可以把全身的脂肪帶動(dòng)起來，消耗熱量，從而消除體內(nèi)囤積多余脂肪。

甩脂機(jī)的主要優(yōu)點(diǎn)就是可以在短時(shí)間內(nèi)輕松燃燒卡路里，使用5—10分鐘，就相當(dāng)慢跑1個(gè)小時(shí)所消耗的熱量，是跑步運(yùn)動(dòng)燃燒卡路里速度的30倍。

甩脂機(jī)的設(shè)計(jì)十分人性化，它的振動(dòng)速度可以自我調(diào)節(jié)，使用者可以找到適合自己的最佳速度，使用起來也很方便。同時(shí)，甩脂機(jī)利用這種高頻率低振幅的振動(dòng)方式，還可以改善風(fēng)濕所引起的腿腳不靈活等現(xiàn)象。

甩脂機(jī)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的振動(dòng)，帶動(dòng)人體的抖動(dòng)，那么甩脂機(jī)真的有用嗎?

甩脂機(jī)可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。在使用后會(huì)感覺十分舒適，這種效果其實(shí)和按摩椅并無差異。甩脂機(jī)所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)是被動(dòng)地，而且并無科學(xué)證實(shí)。事實(shí)效果也并不是宣傳的那樣神奇。

甩脂機(jī)雖然可以帶動(dòng)身體的肌肉等抖動(dòng)，但這種所謂的運(yùn)動(dòng)是被動(dòng)型的，人自身的身體并沒有進(jìn)行主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，即便能消耗人體能量也是非常有限的，很難達(dá)到減肥的目的。所以想要減肥還是要依靠長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)鍛煉，配合合理的飲食習(xí)慣，才是是更佳的方法。

甩脂機(jī)還有一些副作用：

1、導(dǎo)致身體免疫力低下：使用甩脂機(jī)減肥雖然具有一定的效果，但是會(huì)使體能消耗過快，有損身體健康。

2、導(dǎo)致骨骼肌肉損傷：甩脂機(jī)減肥是通過抖動(dòng)肌肉讓身體的脂肪燃燒，是一種被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，容易造成骨骼肌肉的損傷。

3、導(dǎo)致內(nèi)臟受損：甩脂機(jī)是通過強(qiáng)烈的抖動(dòng)來進(jìn)行減肥，在使用甩脂機(jī)的時(shí)候，強(qiáng)烈的抖動(dòng)會(huì)讓內(nèi)臟也一起受到震動(dòng)，造成一定的傷害。