練習(xí)瑜伽可以減肥，可以塑造成形體，可以健身，因此瑜伽就成為目前最時(shí)髦的一種運(yùn)動項(xiàng)目。對于瑜伽練習(xí)者，必須要準(zhǔn)備有瑜伽墊、瑜伽巾、瑜伽球等用具，那瑜伽墊與瑜伽鋪巾能一起用嗎？
瑜伽墊和瑜伽鋪巾能一起用嗎
瑜伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，瑜伽墊的類型一般分為TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、CBR墊子等。瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿，手感柔軟，且無毒、無味、防滑、回彈能力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗撕拉能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。選墊子的方式有兩種：依個人需求來選擇;或按材質(zhì)來選。
瑜伽鋪巾也是瑜伽用品套裝的一種，由于練習(xí)瑜伽時(shí)身體多會排出大量汗水，而滴在瑜珈墊上，造成粘貼不舒服的情形，此時(shí)可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，有效吸附汗水。
瑜伽鋪巾是鋪在瑜伽墊上面的，當(dāng)然是可以一起使用了。
瑜伽鋪巾的作用
1.鋪在瑜珈墊上吸收汗水。(要知道在做瑜珈運(yùn)動時(shí)，身體多會排出大量汗水，滴在瑜珈墊上，造成粘貼 不舒服的 情形，此時(shí)可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜珈墊上，有效吸附汗水)
2.防止吸入瑜珈墊上細(xì)菌，防止做瑜珈時(shí)，某些臉部動作接近瑜珈墊而吸入細(xì)菌或塵螨。
3.超細(xì)纖維特有的毛細(xì)吸附效應(yīng)，使面料具有吸水速度快、快干的特性。
4.背面有防滑膠粒，可使鋪巾固定在墊子而不會滑動，有效輔助瑜珈運(yùn)動的伸展與平衡，提升運(yùn)動安全與舒適。在 運(yùn)動過程中膠粒的凹凸對腳底，背部有很好的按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.質(zhì)輕、多用途、易于攜帶。
6.可機(jī)洗，方便清潔。