懷孕39周，你的體重大約增加了11.3kg，宮高大約在31cm-38.5cm，腹圍大約在89cm-100cm，你的子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間，肚子看起來巨大無比，行動將更加不便。不過，相比你期待又略帶緊張的心情，身體的不便可能已經成了小事一樁。

這段時間建議準媽媽每天適當運動，這將有助于胎兒分娩。

從這周開始，孕媽媽感到腹部的隆起有些撐不住了，活動更加不便，也許在本周的某一天，或者下周，你就會感覺到腹部像針扎似的痛，如果這種疼痛變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時，你的產程多半就已經開始了。一旦陣痛間隔時間小于30分鐘，你就要到醫院做好待產準備了。

在本周，你可能感受不到寶寶的活動，因為他正閉關修煉呢。由于頭部已經固定，他現在已經不方便運動了，他會靜靜的吸收媽媽的營養，等待出生的那一刻。

進入最后沖刺階段，你啥都不要多想了，好好享受最后的孕期時光吧

39周了，處于臨產狀態的你，可能依賴性更強了，總想要求別人關心自己，對寶寶的活動尤其是仔細關注。更多的，還會感到臨產前的緊張和不安，害怕分娩時的 疼痛、寶寶畸形等。還有些人會害怕生下女寶而受到歧視或不喜。其實，這段時間是迎接寶寶的最后沖刺，你不妨卸下包袱，輕裝上陣，現在一切已成定局，多想也 是無用的，倒不如好好享受最后的孕期時光，當個開朗的孕媽！