孕期妊娠紋怎么消除
收藏懷孕中期開始，許多孕媽媽都會開始長出妊娠紋，尤其是到了孕晚期，妊娠紋的現(xiàn)象會變得更嚴(yán)重。那么，孕期妊娠紋怎么消除呢？妊娠紋只要出現(xiàn)就難以徹底消失，只能通過一些方法讓它淡化，孕媽媽孕期想要淡化已經(jīng)開始出現(xiàn)的妊娠紋，可以從以下的幾點著手。
1、嚴(yán)格控制體重
孕媽媽要防止體重增長超標(biāo)，因為過多的脂肪攝取不但會囤積在體內(nèi)，囤積在腹部，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)，而且不利于分娩。控制體重有利于避免脂肪堆積過多造成的妊娠紋迅速。
2、增強皮膚彈性
多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質(zhì)，增強肌膚彈性，有利于淡化妊娠紋。
3、適當(dāng)運動
孕期應(yīng)堅持適當(dāng)運動，如散步、練習(xí)瑜伽等，運動也能有效改善孕婦肌膚狀態(tài)，幫助預(yù)防妊娠紋繼續(xù)蔓延。
4、堅持按摩
孕期堅持給肌膚進行局部按摩，不僅能保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結(jié)締組織的彈性和柔韌性，有效改善肌膚的擴張能力。
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