妊娠紋是指懷孕過程中產(chǎn)生的寬窄不同、長(zhǎng)短不一的波浪狀花紋，這花紋在產(chǎn)后會(huì)逐漸消失，但仍然會(huì)留下白色或銀白色的疤痕線紋。

人體皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時(shí)因?yàn)樽訉m變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴(kuò)張的壓力，脂肪組織會(huì)開始斷裂，并且出現(xiàn)輕微發(fā)炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現(xiàn)妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴(yán)重者會(huì)在臀部、大腿、膝蓋后方出現(xiàn)。初期紅色的紋路，在產(chǎn)后兩個(gè)月便開始變淡，但仍會(huì)留著比肌膚顏色淡一些的痕跡。

妊娠紋能消除嗎？根據(jù)之前這么多媽媽的經(jīng)驗(yàn)來說，消除妊娠紋的可能性非常大，關(guān)鍵是用對(duì)方法并且持之以恒。

1、控制體重

當(dāng)孕婦感到肚皮有點(diǎn)癢的時(shí)候，就要警惕妊娠紋悄悄爬上來了。妊娠紋產(chǎn)生的最主要原因是腹部皮膚隆起，因此，把體重控制在合理的范圍內(nèi)能有效減低妊娠紋產(chǎn)生。

2、皮膚按摩

在產(chǎn)前，用防妊娠紋產(chǎn)品配合適當(dāng)?shù)氖址ò茨Ω共恳材苡行�減少妊娠紋。這樣可以增加皮膚彈性和滋潤(rùn)皮膚，讓腹部皮膚增加彈性。

3、鍛煉和食療

懷孕中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻挘�增加腹部肌肉和皮膚的彈性。同時(shí)，孕婦應(yīng)多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應(yīng)多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

4、使用妊娠紋防護(hù)和修復(fù)產(chǎn)品

懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因?yàn)橛兄禄�胎的危險(xiǎn)，而果酸、水楊酸對(duì)皮膚的刺激性較大，對(duì)于緊繃的肚皮有時(shí)會(huì)造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。

5、到美容院進(jìn)行祛紋護(hù)理

注重皮膚護(hù)理的媽媽，可以到美容院進(jìn)行去妊娠期護(hù)理。，美容院通過專用磁場(chǎng)祛肚紋治療儀或療效產(chǎn)品，去除色素及紋路。同時(shí)，美容院中有美容師幫忙按摩，效果會(huì)比自己按摩要好。

6、醫(yī)學(xué)美容淡化

如果真的對(duì)肚皮上的妊娠紋非常在意，媽媽可以在生產(chǎn)之后尋求醫(yī)生的幫助。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容在淡化妊娠紋方面已經(jīng)取得一定的發(fā)展，可以通過醫(yī)學(xué)美容的手段淡化妊娠紋。在早期呈現(xiàn)紫紅色的時(shí)候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴(yán)重度;雷射微磨皮手術(shù)，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

1、橄欖油如何預(yù)防妊娠紋

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)膚質(zhì)，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性，促進(jìn)血液循環(huán)和肌膚新陳代謝。妊娠紋的產(chǎn)生就是因?yàn)槠つw彈力纖維的斷裂，如果孕期開始，堅(jiān)持用橄欖油按摩身體增強(qiáng)皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達(dá)到預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的目的。

2、使用橄欖油的按摩方法

準(zhǔn)媽媽從懷孕3個(gè)月開始到生育后3個(gè)月內(nèi)堅(jiān)持腹部按摩。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。少數(shù)孕媽媽對(duì)橄欖油有過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢等，應(yīng)立即停用。

如何挑選去妊娠紋產(chǎn)品

市面上很多專業(yè)品牌已經(jīng)推出去妊娠紋的產(chǎn)品了。這些產(chǎn)品充分考慮到孕婦的需求，分護(hù)理和修復(fù)兩類，而且適合在懷孕中使用。去妊娠紋的產(chǎn)品一般有精油、霜、乳液等多個(gè)質(zhì)地。在挑選去妊娠紋產(chǎn)品時(shí)，媽媽們需要注意產(chǎn)品成分，注意不要選擇刺激的成分。另外，香味過濃的產(chǎn)品也盡量不要選擇，過濃的香味容易引起孕婦不適。

如何使用去妊娠紋產(chǎn)品才有效

1、用量要足夠

去妊娠紋產(chǎn)品價(jià)格不低，有些媽媽覺得要省點(diǎn)用。但很多時(shí)候，正是因?yàn)橛昧坎蛔沆罴y產(chǎn)品才沒起效。懷孕時(shí)，腹部皮膚被劇烈拉扯，需要大量的潤(rùn)膚霜才能讓皮膚保持滋潤(rùn)。皮膚保持滋潤(rùn)才能讓它的延展性增強(qiáng)，否則皮膚會(huì)出現(xiàn)瘙癢，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經(jīng)不起擴(kuò)張，很容易就斷裂而產(chǎn)生妊娠紋了。

所以，擦妊娠紋霜時(shí)最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)成分讓皮膚經(jīng)得起拉伸。曾看見有些孕媽咪說用了但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。

2、堅(jiān)持每天涂抹

即使用量足夠多，但沒有堅(jiān)持每天涂抹，妊娠紋仍然是難以去除的。涂抹幾次之后就沒有堅(jiān)持，最后錢花了卻沒有得到預(yù)想中的結(jié)果。

對(duì)于懷孕中的媽媽來說，可以把胎教和涂抹妊娠紋產(chǎn)品結(jié)合在一起做。胎教中很重要的一項(xiàng)就是與胎兒進(jìn)行互動(dòng)，觸摸、安撫是非常有用的途徑之一。孕媽對(duì)胎兒進(jìn)行撫觸，不僅能讓寶寶感受到媽媽的愛，還能讓孕婦自己心情放松。胎教和涂抹妊娠紋霜一樣都需要按摩，所以合在一起做又可以一舉兩得。

產(chǎn)后的媽媽可以把妊娠紋產(chǎn)品放在浴室顯眼位置，或者放在每天都使用的護(hù)膚品旁邊。不過要是媽媽在浴室中涂抹的話，需要注意做好防滑工作，在浴室內(nèi)放個(gè)小凳子既不勞累又安全。

3、睡前進(jìn)行按摩

早上8:00-12:00時(shí)，皮膚的活力達(dá)到頂峰，此時(shí)最適合進(jìn)行妊娠紋預(yù)防護(hù)理了。不過，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，夜晚時(shí)肌膚細(xì)胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點(diǎn)之間更加活躍，這時(shí)進(jìn)行皮膚護(hù)理可以提高皮膚的營(yíng)養(yǎng)吸收功能。所以，睡覺前進(jìn)行預(yù)防妊娠紋的皮膚護(hù)理和按摩也是不錯(cuò)的選擇。

每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手上抹上按摩油，然后捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開始一周最多3次，一個(gè)月后就開始每天都堅(jiān)持，每次時(shí)間在5-10分鐘。