寶寶長痱子后，因為瘙癢晚上難以入眠。用手抓破就容易被細菌感染、化膿，十分痛苦。因此事先做好預防最重要。

1、注意通風。保持室內通風涼爽很重要，室內溫度維持在25℃比較舒適。

2、選擇合適的嬰兒爽身粉。強生發現，夏季汗液分泌過多、蒸發不暢，容易堵塞寶寶汗腺，刺激肌膚產生痱子。為了讓寶寶的汗腺通暢呼吸，強生嬰兒提取天然植物玉米成分，反復研磨至細膩達200微米的粉質，不結塊，不堵塞汗腺，透氣清爽，有效防痱。

3、夏季盡量減少外出。盡量減少在炎熱的夏天帶寶寶出去，因為出汗多就會容易長痱子。上午10點-下午2點之間，室外溫度也很高，這時也應該讓寶寶盡量在室內玩耍，不要外出。

4、最重要的是保持皮膚清潔。如果寶寶出了很多汗，最好盡快給他洗澡后用柔軟的毛巾擦干凈全身。如果不方便洗澡，也可以用濕毛巾擦洗、擦干汗水，但注意動作要輕柔，免得擦傷寶寶皮膚。

5、避免穿厚或緊身的衣服。給寶寶穿一些手感好、對皮膚刺激少、吸水性強的棉質衣服。洗滌衣服時最好避免使用刺激性較強的洗滌劑。

6、多吃黃瓜、西瓜等新鮮的蔬果。避免吃一些肉類、魚類等油性多的食物和辛辣的食物及甜品。

7、補充充足的水分。出汗多的時候要多喝水，補充身體水分，應該盡量避免喝甜味飲品。

8、長痱子避免用手抓破。讓寶寶的雙手保持干凈衛生，剪短他的指甲以免抓傷。

夏天預防寶寶長痱子，爸爸媽媽需要注意以下幾個問題：

（1）注意讓寶寶多喝水，尤其是涼開水。還可以常喝綠豆湯及其他清涼飲料，吃清淡易消化的食物，少吃油膩和刺激性食物。

（2）在外出時，家長要注意給孩子準備遮陽帽、遮陽傘、兒童太陽鏡等，對于孩子裸露在外的皮膚，要涂抹上兒童專用的防曬霜。

（3）嬰兒在睡覺時宜穿輕薄透氣的睡衣，睡在透氣的涼席上，不要讓寶寶在塑料布上睡覺，也不要給寶寶脫得光光的，以免皮膚直接受到刺激。

（4）家長要注意皮膚的清潔衛生。看到孩子大汗淋漓，就應關照及時擦干汗水，同時注意勤洗澡、勤換衣，保持皮膚的清潔干燥。

（5）家長還要注意環境的通風，避免過熱，遇到氣溫過高的日子，可適當使用空調降低室內溫度。

（6）在炎熱的夏天，不要一直懷抱著小寶寶，要盡量讓寶寶單獨在涼席上玩，以免長時間在大人懷中，散熱不暢，捂出痱子。