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    懷孕18周飲食胎教

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    考慮到胎兒骨骼發育和即將開始的視網膜發育,這個時候你需要注意補充維生素A、鈣和鐵。

    富含維生素A的食物如動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡籮卜、番茄等;補鈣食物有乳酪、全脂奶、豆奶、骨湯 、蝦皮、魚類;富含鐵質的食物有瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等。

    除此之外,你要合理安排飲食,每餐最好只吃七八分飽,并可由三餐改為五餐,實行少吃多餐。晚餐不要吃得太晚,不要吃得太多,不要吃大量蛋、肉、魚等,這樣會加重胃腸負擔,并且會囤積脂肪。孕婦的晚餐以清淡、稀軟為好。

    網友問答

    昨天剛去醫院檢查了,懷孕6周+了,這種感覺好奇妙,馬上要當媽媽了,嘻嘻。孕期的飲食需要注意什么啊,聽別人說好像要喝孕婦奶粉呢,大家幫忙給推薦一款吧!

    寶媽好可愛啊,我剛知道自己懷孕的時候也是這樣子的心情哪。飲食注意選擇一些低GI的食物吧,GI就是血糖指數啦,粗糧,豆類,含果酸比較少的水果都是低GI食物。還有可以喝以低GI的全脂牛奶一次入料成粉的美素佳兒媽媽奶粉,它有雙重關愛配方,不添加蔗糖,能幫助你很好地管理自己的體重,尤其適合害怕喝奶粉后身材會胖得過快的美媽。另外,奶粉里含有葉酸及DHA、膽堿,有助于寶寶的大腦和神經發育;維生素D和鈣等有助于胎寶貝的骨骼發育。我懷孕的時候就是喝的這美素佳兒,口味清淡,你應該也會喜歡的。

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    孕婦曾有甲亢病史懷孕后忌碘飲食對胎兒有影響嗎?現在懷孕18周,停用賽治5個月。

    由于碘是用來合成能夠促進神經系統發育的原料,要是忌碘這是會影響到胎兒的神經系統的發育的,應該及時 的做排畸的檢查。

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