成人精品影院,亚洲精品99久久久久中文字幕,欧美三级电影一区二区三区

剖腹產后瘦肚子最有效的方法

剖腹產后有些女性肚子還是那么大，那么剖腹產后瘦肚子最有效的方法是什么呢？

洗澡后，多做腹部按摩。生完孩子后，按摩的力度要控制好，不要太用力。在肚臍周圍做一圈按摩，或上下輕輕搓揉腹部，都能幫助助產士收腹。取適量墨素產品均勻涂抹于腹部，然后手指放在腹部，再以肚臍為中心，手指放在肚臍兩側，按逆時針或順時針方向將腹部兩側圍成一圈按摩，每邊按壓50次左右。注意控制力度，不要過度用力。每日按摩可促進胃腸蠕動，促進代謝產物的排出，并通過提高腹部溫度促進腹部脂肪的分解。這種按摩方法也適用于夜間、早晚，有較好的瘦腹效果。

注意要保持充足的睡眠時間。睡眠不好對剖腹產后瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足為取。此外，毒素的郁積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。

網友問答

增強記憶力最有效的保健品方法是什么？

向我提問

想要提升自己的記憶力可以選擇吃一些補鋅的食品，比如核桃、松子、碧根果、腰果等堅果類等食物來幫助大腦提高記憶力。除了這些食物外，還可以通過膳食補劑來提高記憶力。Dr.LPS記憶力UP每一條含20mgLPS泛菌糖脂質和300mgBACOGNIZE，日本研究證實，一天40mg的LPS泛菌糖脂質和600mg的BACOGNIZE，可以很好地改善人體的自身免疫以及記憶力。BACOGNIZE印度阿育吠陀古法傳承至今，歐美現代科學證實有效提升記憶力。BACOGNIZE通過臨床試驗，針對性提高注意力，正序復讀、倒序復讀、工作記憶、邏輯記憶力，言語理解能力，健忘等有明顯改善效果。參考文獻:NUTRIENTS 2015,7,9931-9945;DOI:10.3390/NU7125507 JOURNAL, RES, EDU, IND. MED.JAN-JUNE,1987

熊赴清風相伴

淡斑祛斑最有效的方法是？哪一款護膚品祛斑效果最好？

向我提問

我是護膚愛好者，用過很多大牌，露卡菲婭祛斑套裝是國貨中最好用的一款，比很多國際大牌都好。我看中的是溫和淡斑的效果，那么多明星美白成分綜合在一起，竟然對肌膚沒有傷害，完全不會產生過敏和刺激反應，真的深得我心！

追風少年曾培諏

祛痘最好的方法，目前最有效的，麥二甘是什么怎么吃？

向我提問

女人長痘的因素有很多，不過追其緣由呢，大多數都是由于內在因素引起的，比如內分泌失調或是肝火旺、肝毒堆積導致的痘痘。所以想要祛痘，調養內分泌，提高肝臟排毒功能是很重要的。此時可以進行麥二甘的補充。麥二甘是由枸杞子、決明子、五味子、枳椇子等成分組成的，可以幫助調理肝臟，消炎祛痘，減少痘痘復發，維穩肌膚，改善炎癥體質。對于全臉反復長痘、皮膚敏感有炎癥的人來說，是目前比較有效的祛痘方法。

mb47445320

怎么去妊娠紋最有效方法肚子上妊娠紋超級多