寶寶需要的營養普遍存在于日常食物中，谷物類食物如米粉、厚粥、軟飯、面條，富含碳水化合物、蛋白質、多種維生素B、膳食纖維；肉、蛋類食物如雞蛋、瘦肉、肝臟、魚類、海產品，富含優質蛋白質、鐵、鋅、維生素A、脂肪、多種維生素B，魚類還含有維生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素B以及膳食纖維和鐵、鋅；蔬菜類食物富含蘿卜素、維生素C、葉酸、膳食纖維、鉀和各種礦物質；水果類食物富含維生素C、葉酸、膳食纖維和各種礦物質；奶類食物則含有蛋白質、飽和脂肪、鈣、維生素A等。

王旭峰   

寶寶需要的營養普遍存在于日常食物中，谷物類食物如米粉、厚粥、軟飯、面條，富含碳水化合物、蛋白質、多種維生素B、膳食纖維；肉、蛋類食物如雞蛋、瘦肉、肝臟、魚類、海產品，富含優質蛋白質、鐵、鋅、維生素A、脂肪、多種維生素B，魚類還含有維生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素B以及膳食纖維和鐵、鋅；蔬菜類食物富含蘿卜素、維生素C、葉酸、膳食纖維、鉀和各種礦物質；水果類食物富含維生素C、葉酸、膳食纖維和各種礦物質；奶類食物則含有蛋白質、飽和脂肪、鈣、維生素A等。

王旭峰   

肉、蛋類食物如雞蛋、瘦肉、肝臟、魚類、海產品，富含優質蛋白質、鐵、鋅、維生素A、脂肪、多種維生素B，魚類還含有維生素D。

王旭峰   

寶寶需要的營養普遍存在于日常食物中，谷物類食物如米粉、厚粥、軟飯、面條，富含碳水化合物、蛋白質、多種維生素B、膳食纖維；肉、蛋類食物如雞蛋、瘦肉、肝臟、魚類、海產品，富含優質蛋白質、鐵、鋅、維生素A、脂肪、多種維生素B，魚類還含有維生素D；豆制品如豆腐等，富含蛋白質、碳水化合物、多種維生素B以及膳食纖維和鐵、鋅；蔬菜類食物富含蘿卜素、維生素C、葉酸、膳食纖維、鉀和各種礦物質；水果類食物富含維生素C、葉酸、膳食纖維和各種礦物質；奶類食物則含有蛋白質、飽和脂肪、鈣、維生素A等。

王旭峰   

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