寶寶愛吃甜食怎么辦
收藏大多數寶媽都會面臨同樣的問題,那就是“寶寶愛吃甜食怎么辦?”顯而易見,當然就是逐漸地幫寶寶改變這種習慣。
首先,不能讓寶寶有吃甜食代替主食的習慣。即不要在飯前飯后及睡前吃甜食。飯前吃甜食容易降低寶寶的食欲,飯后吃甜食會增加熱量的吸收,讓寶寶過早變成小胖墩,而且過多的胰島素分泌容易誘發糖尿病。而且家長們要注意了,不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能夠夠得著的地方。其次,寶媽可以買一些健康的零食替代,逐漸減少甜食量。如果寶寶已經迷上甜食,而控制又很困難時,可以尋找一些健康的甜食來替代巧克力、糖果和蛋糕這類高熱量的甜食,比如純果汁、葡萄干等,并慢慢沖淡味道,逐漸減少給寶寶的甜食量。
另外,在寶寶還沒有迷戀上甜食之前,就要從小控制寶寶的甜食量。從嬰兒開始,就要控制寶寶從飲食中攝取的糖分的量。一般來說,寶寶每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克。也就是說,如果寶寶的體重為10千克的話,那么他每天的糖分攝入量不應超過5克,相當于市面銷售的塊糖1個半。
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咬指甲癖是寶寶緊張或者焦慮的表現。要盡量糾正。當寶寶咬指甲時,父母應耐心地教他把手指慢慢地從嘴里移開,并用微笑、點頭或夸獎的口吻表示贊賞。還可通過做一件有意義的事來分散孩子的注意力。
一歲寶寶挑食不愛吃飯,可以適當改變膳食的烹調方式。寶寶不愛吃飯,可能是因為這種食物或這種烹調方式,所以家長要花心思改變一下烹調方式,同時要注意烹調方式不宜過于油膩,否則油膩日久,會影響寶寶消化功能,進而令其產生食欲不強的問題。值得注意的是,膳食應均衡搭配,并以清淡食物為主,脂肪食物為輔。 如果家長覺得是缺鋅而不愛吃飯,也是有道理的,畢竟鋅是促進食欲、保持味覺平衡的營養,又正因為挑食營養補充不了。據我所知自然唯他鈣鐵鋅就有所需營養,作為輔助改善挑食也不錯。
孩子吃零食不吃主食,而導致孩子吃零食不吃主食的原因要考慮孩子飲食習慣有關系的,因為家長可能給孩子吃零食比較多,而忽略了主食的攝入,所以在孩子的心里已經形成了,以零食為主得這種心理,當然也要考慮是不是存在消化不良以及缺鋅、缺鐵性貧血的情況下,導致異食癖的情況,所以這種情況還是應該進行小兒科的檢查,確定一下。 針對不愛吃飯的兒童,從內科來講,若年齡大的兒童,可能是心理因素,建議到心理門診診治,若是年齡小的兒童,中醫醫生可根據兒童臨床表現望聞問切,觀察其面色、精氣神、舌苔,摸脈象,服用草藥調理腸胃,胃口開且脾運化好,則可解決不愛吃飯的問題。同時,可適當給予益生菌,腸道益生菌增多后,抑制壞的菌,則可改善兒童胃腸功能,促進食欲,此為中西醫結合的方法,將厭食和不愛吃飯同時解決。
一歲寶寶不愛吃飯,家長往往很擔心,其實無需太過擔心。寶寶不愛吃飯,首先要明確是短時期的不愛吃飯,還是比較長時間不愛吃飯。如果只是短時期一、兩餐不愛吃飯,根本無需擔心,只要注意觀察就好了。如果是比較長時間的不愛吃飯,建議: 第一,提供良好的進食氛圍,進食前放下手機、電腦,陪著寶寶一起圍坐餐桌前,提供良好的進食氛圍。 第二,家長需要提供比較多種類的寶寶愛吃的食物,由寶寶自己選擇今天吃什么。 第三,除了正常的進食以外,盡量避免給寶寶吃零食,以防止吃飯的時間食量減少。 第四,部分寶寶脾胃虛弱、消化不良,或者缺鋅、缺鐵都可能會導致寶寶食欲不佳。此時建議可以給予補鋅、補鐵,或者是給予一些健胃、健脾的藥物,以促進寶寶食欲。 第五,部分兒童在患病期間,比如上呼吸道感染或者急性胃腸炎期間食欲較差,也不需太過擔心。可以少量多餐的給寶寶盡量進食較多的營養。
1歲寶寶不愛吃飯有以下幾種原因: 1、喂養器具的改變,有的孩子開始吃母乳,習慣了母乳的喂養,后來又給換奶瓶、奶嘴,再吮吸的時候沒有母親乳頭吸得快,奶量變少,吃到嘴里覺得比原來少,就會不愛吃; 2、進入厭奶期,孩子都會表現出一些動作,比如當奶瓶或者奶嘴送到他嘴邊的時候,他會搖頭或者不吃,或者是改變方向等; 3、刺激性菜肴的因素,比如孩子進入輔食階段的時候,有時候寶寶食欲很好,可能會吃得好。但是有的時候食欲不好,吃下去以后又立即吐出來,這時父母要注意查看,是不是給寶寶添加了刺激味太濃的食物,比如酸、辣、苦、咸等等刺激味大的食物。還有纖維太粗的食物,寶寶也不愛吃。1歲大寶寶的菜、肉,應該剁得碎碎的,像肉餡樣剁碎,既好吃也比較好消化,如果纖維太粗,孩子也不容易消化; 4、寶寶身體不適,寶寶有時候有嘔吐、腹瀉,或者大便干、排不出便等情況,都會影響食欲,不愛吃飯。這種情況提示家長們應該及時帶孩子到醫院去檢查,聽從醫生的指導和治療; 5、天氣特別悶熱的時候,孩子可能不適應環境,也不愛吃飯,現在一般都是開著空調、電風扇,會吃得更容易; 6、吃飯時候的氣氛也非常重要,
1歲寶寶不愛吃飯有以下幾種原因: 1、喂養器具的改變,有的孩子開始吃母乳,習慣了母乳的喂養,后來又給換奶瓶、奶嘴,再吮吸的時候沒有母親乳頭吸得快,奶量變少,吃到嘴里覺得比原來少,就會不愛吃; 2、進入厭奶期,孩子都會表現出一些動作,比如當奶瓶或者奶嘴送到他嘴邊的時候,他會搖頭或者不吃,或者是改變方向等; 3、刺激性菜肴的因素,比如孩子進入輔食階段的時候,有時候寶寶食欲很好,可能會吃得好。但是有的時候食欲不好,吃下去以后又立即吐出來,這時父母要注意查看,是不是給寶寶添加了刺激味太濃的食物,比如酸、辣、苦、咸等等刺激味大的食物。還有纖維太粗的食物,寶寶也不愛吃。1歲大寶寶的菜、肉,應該剁得碎碎的,像肉餡樣剁碎,既好吃也比較好消化,如果纖維太粗,孩子也不容易消化; 4、寶寶身體不適,寶寶有時候有嘔吐、腹瀉,或者大便干、排不出便等情況,都會影響食欲,不愛吃飯。這種情況提示家長們應該及時帶孩子到醫院去檢查,聽從醫生的指導和治療; 5、天氣特別悶熱的時候,孩子可能不適應環境,也不愛吃飯,現在一般都是開著空調、電風扇,會吃得更容易; 6、吃飯時候的氣氛也非常重要,
寶寶對輔食出現抗拒這種情況,也可能會有很多的原因:第一個,有些孩子可能在開始添加輔食的最初,就表現出對輔食強烈的抗拒。這時候有可能是孩子并沒有做好準備,建議先暫停輔食,至少等待一周以后再嘗試,不要去強迫孩子添加輔食,以免從孩子開始加輔食,就有一個不愉快的記憶,導致孩子以后的長期厭食。第二個,很多對于吃母乳的孩子,表現出對輔食的抗拒,可能是因為口味的問題,這時候也建議不要放棄輔食的添加,一定要不斷的嘗試,可以嘗試不同種類的輔食,來看看孩子對哪個接受度更好。第三個,如果發現孩子已經很餓,同時表現出對輔食想攝入的愿望,但是可能對某一類輔食表現出抗拒,這時候很可能是因為孩子對這一類輔食有過敏的表現。孩子因為攝入輔食之后,身體會出現不適,從而導致本能的對這種輔食的抗拒,所以這時候我們就要調整輔食的種類,去嘗試添加其它的輔食。第四個,可能就是輔食添加的順序不太合適,比如在輔食添加一開始,就添加了一些味道比較重的刺激性的輔食。所謂的重和刺激性,主要指的是食物本來的味道,比如添加了一些過甜或者過酸等等的輔食,孩子再接受一些淡口味的輔食,可能就很難接受,引起了他對大部分的輔食的抗拒,因此輔食添加順序也很
小孩得了厭食,再好的飯菜端上桌,也不看一眼。后來朋友送來兩盒四磨湯,小孩喝過后很管用。現在他不但吃飯香了,而且個頭也長高了不少呢。
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