寶寶午睡不好怎么辦
收藏寶寶睡姿不正確,午睡不好,老是犯困,無精打采,怎么辦呢?寶寶午睡不好,媽媽不妨用這些方法幫寶寶提神。
1、媽媽可以煮一些提神醒腦的食品給寶寶吃,增強寶寶體力,如胡蘿卜、菠菜、油梨、洋蔥、蝦等。胡蘿卜能促進大腦新陳代謝,幫助記憶;菠菜富含大量維生素C,對身體有益;油梨富含核酸,對增強短期記憶有幫助;蝦富含脂酸,有助于提高記憶力;洋蔥能消除大腦疲勞,改善大腦供氧,有利于消除大腦疲勞。
2、帶寶寶出去透透風
寶寶在房間里午睡久了會感到頭昏腦漲,出去外面呼吸下新鮮空氣,散散步,精力慢慢就會恢復。媽媽帶寶寶出去的時候要注意防寒或者避暑。天氣冷時,給寶寶穿多些衣服再帶TA出去,不然寶寶很容易因受寒而感冒;天氣熱時,媽媽記得帶傘和水,避免猛烈的陽光傷到寶寶,避免寶寶因缺水而中暑。
3、適當增加寶寶的運動量
寶寶剛睡醒時,腦血流量少,不宜立刻做劇烈運動。30分鐘后,如果寶寶想繼續(xù)睡,沒有精神,媽媽可以帶寶寶做一下運動。適當?shù)倪\動不僅能提神,還能讓寶寶的身體機能恢復到睡前狀態(tài)。
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網(wǎng)友問答
寶寶脹氣很可能是消化不良啦,可以吃媽咪愛益生菌來調(diào)理,媽咪愛里的屎腸球菌R026和枯草桿菌R179可以重建腸道無氧環(huán)境,維持腸道微生態(tài)平衡、促進腸道蠕動,恢復正常的腸道消化和吸收能力,寶寶消化不良吃它挺有用的,特別現(xiàn)在換季寶寶更容易出現(xiàn)腸道問題,及時補充還是很有必要的。
什么會導致卵子質量不好?最近想要懷寶寶但檢查卵子質量不好,要怎么辦?
不會的,不要這么消極,先慢慢調(diào)理下身體,注意平日的飲食,然后去買點益生谷的妥運,這個可以促進排卵。
小孩得了厭食,再好的飯菜端上桌,也不看一眼。后來朋友送來兩盒四磨湯,小孩喝過后很管用。現(xiàn)在他不但吃飯香了,而且個頭也長高了不少呢。
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