低血壓食療注意事項
收藏很多人都知道,低血壓是可以通過食療來改善的。但是,很多人并不知道應(yīng)該怎么進行低血壓的食療,有什么需要注意的。那么,低血壓食療注意事項有哪些呢?
首先,雖然低血壓可以通過食療來改善,但是同樣地,低血壓的人是有許多的食物是不適宜吃的,需要明確并且注意,一些常見的可以降低血壓的食物如苦瓜、芹菜、冬瓜等就最好不要吃,要不然會加重病情。還有,有一些人低血壓的同時還有貧血的癥狀,可以多吃一些富含鐵、銅、蛋白質(zhì)、葉酸、維生素B12、維生素C等的食物。
在進行低血壓食療的同時,也應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)的全面以及均衡,不要只是吃一種或者是幾種比較單一的食物,這樣可能會帶來其他的不適癥狀。低血壓的人應(yīng)該做到葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),并且進行適量的運動,鍛煉身體,使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。還有,低血壓的人一般會選擇高鈉以及高膽固醇的飲食,這是一個方法,但是同樣也需要注意,不能毫無節(jié)制地補充鈉以及膽固醇,要不然會適得其反。
網(wǎng)友問答
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輪狀病毒腺病毒感染腹瀉不能干什么?有什么注意事項?如何居家自測?
如果有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽、嘔吐等癥狀,除了考慮是感冒,還要排除是不是病毒感染引起的。常見的病毒有輪狀病毒和腺病毒2種,家中6歲以下兒童、老人和抵抗力低的成人易感,因病毒具有強傳染性,可引起眼心肝肺腦等各器官并發(fā)癥、后遺癥和死亡,家長要要重視篩查。如果是春秋冬季節(jié)首先要篩查是不是輪狀病毒,如果是夏季首先要篩查是不是腺病毒(尤其是游泳后),不過輪腺病毒四季可發(fā),可雙項排除。 1.腹瀉時不要禁食。腹瀉的時候是仍然要繼續(xù)飲食的,輪狀病毒會引起腸道的一些乳糖酶的不耐受,采用腹瀉奶粉是無乳糖的奶粉,這種奶粉能夠讓腸道得到快速的恢復(fù)。 2.補液是關(guān)鍵。在補液的基礎(chǔ)上來進行止瀉,而不是簡單的直接進行止瀉。 3.不要濫用抗生素。抗生素是針對細菌感染的,所以這時候使用抗生素的話,它反而會破壞我們腸道內(nèi)正常的菌群,大家都知道人體的腸道里面含有大量的有益菌,如果這些有益菌受到抗生素的作用,就會被破壞,這樣一來,會進一步的加重腹瀉。 4、目前暫無特效藥,可用AVE愛威A群輪狀病毒腺病毒抗原檢測試劑盒,自己在家快速檢測,體外檢測糞便比較安全,孕婦、老人、小孩都可以檢測,家中有人急性腹瀉時可以及時檢測,尤其是家中有6歲以下兒童、老年人、抵抗力低的成人時。抗原檢測陽性,建議盡早就醫(yī),防止并發(fā)癥和脫水。
高教授微晶美顏膜的使用方法是:每天早晚潔面后,取適量涂抹于面部,輕輕按摩至吸收。使用時要注意避開眼睛和嘴唇周圍的皮膚。
充足的蛋白質(zhì),富含維生素、鐵、鈣、硒、鎂、鋅的食物
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