很多媽媽到臨床了還不知道自然分娩是怎么一回事。胎兒從媽媽肚子里生出來，不是一個簡單的過程，讓我們一起來了解分娩全過程吧。為了方便敘述，我們將其劃分幾個重要階段，使準媽媽們閱讀后能做到胸有成竹，正確地面對生產過程。希望通過介紹對你有所幫助。

1、首先，臨盆末期（約孕38周）胎頭進入骨盆腔，此時胎兒腦勺（枕部）與身體（背部）朝向母體左前方或右前方，臨產后隨著胎頭的下降，胎頭要低頭（俯屈）、（仰伸），這時在助產士的幫助下，生出前肩膀，然后生出后肩膀，隨之胎兒身體與四肢就緊跟著生出了。需要說明的是，再進產房前，準媽媽需要備皮，也就是刮掉會陰部的毛發。在分娩時刻，備皮的目的是在不損傷皮膚完整性的前提下減少皮膚細菌數量，從而降低手術后切口感染率。

2、隨胎頭的下降，陰道內層的黏膜皺褶完全展平，外陰擴張，盆底肌肉層松馳充分擴張，以利于胎兒離開宮腔，通過陰道、外陰，降臨人世間，完成分娩。

3、另外，由于會陰擴張慢、不充分，阻力大，引起胎兒窘迫、新生兒窒息、新生兒顱內出血等，對寶寶不利。所以，如果能及時做會陰切開術，那就不會發生上述后遺癥，而且對產婦和胎兒都會有好處。

注意事項

1、期間，宮縮間隙時，盡量放松全身肌肉休息，以保存體力。有條件時，于子宮口開大2cm時要求大夫行鎮痛。

2、產前做好檢查，保證自身的身體健康在醫生的建議下選擇自認分娩。對自己和寶寶負責。