十個月寶寶攝取蛋白質食譜
收藏十個月的寶寶可以開始攝取富含含蛋白質的食物了,蛋黃、魚、肉、豆腐等食物蛋白質含量豐富、吸收率高,適合喂食給寶寶。需要注意的是,過敏體質的寶寶不能吃蛋白,以免造成過敏。
1、小豬雞蛋羹 食材:雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。做法:將蛋打在碗里,用筷子打散攪勻,加入清水,拌勻。將蛋液過篩一遍后,將裝有蛋液的碗放鍋上,大火燒開后轉小火蒸5分鐘左右即可。用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀,用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面,可愛的小豬就出現(xiàn)了。
2、清蒸魚餅 食材:魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、姜末適量、色拉油10毫升。做法:魚肉剔骨去刺,從中半切后橫刀除去魚皮,切成正方小丁。魚丁放入攪拌機中,加入一個蛋清,少量姜末,攪打成魚泥。將打好的魚泥倒入盆中,加入、生粉、清水、色拉油,用打蛋器低速攪打上勁,約2-3分鐘。取一小碗,將打好的魚泥取適量裝入碗中,用勺背抹平表面。蒸鍋注水煮沸,上汽后將魚泥放入蒸鍋中,大火蒸20-25分鐘即可。
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網(wǎng)友問答
6個月的話建議您選擇分段的液態(tài)奶粉,我家寶寶10個月了,喝的是Ofmom媽咪愛的2段液態(tài)奶粉,這款液態(tài)奶粉奶源是意大利精選牧場,原奶優(yōu)質乳蛋白含量高于33.5g/升,中國要求的是高于28g/升,這已經(jīng)高出很多了,而且這款液態(tài)奶粉的熱處理過程少,能保留更多的天然營養(yǎng),蛋白質利用率更高,而且寶寶喝了腸胃舒適,也會減少哭鬧,很棒的一款液態(tài)奶粉!還是明星同款!
我家寶寶喝的愛他美卓萃,含有母乳低聚糖能促進寶寶腸道有益菌生長,不熱氣不上火,消化吸收都挺好
湯臣倍健乳清蛋白粉提供了諸多營養(yǎng),針對這些營養(yǎng),它比較適合以下四種人群服用: (1)經(jīng)常美容,渴望擁有好氣色、好皮膚的人; (2)愛好運動健身的偏胖型人員; (3)身體虛弱,容易感覺疲勞的人; (4)平時蛋白質攝入不足或者需要補充更多蛋白質的人,如:孕婦、哺乳期婦女或者吃素的人。
寶寶十個月了抵抗力不好,貧血有點高,有那個寶媽給孩子吃過乳鐵蛋白粉的沒有,什么牌子的效果好呢??
我寶寶吃過湯臣倍健的蛋白粉,貌似還是水果味的。
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