五個(gè)月寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜
收藏兩種或多種來源的蛋白質(zhì)同時(shí)食用時(shí)，其中所含的必需氨基酸相互取長補(bǔ)短，使混合蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值提高，這稱為蛋白質(zhì)營養(yǎng)互補(bǔ)作用。媽媽日常可以嘗試給予寶寶多種蛋白質(zhì)搭配的食物。
1、雙色蛋黃泥 食材：大米100克、柴雞蛋1個(gè)、清水1500毫升、新鮮青菜100克。做法：新鮮青菜清洗干凈，控水，去菜幫留菜葉。開水焯透，撈出控水，自然晾涼。用攪拌機(jī)攪成糊狀，用煮過的紗布將菜汁擠出。雞蛋洗凈放入涼水鍋，中火燒開轉(zhuǎn)小火煮7分鐘即可，用流動(dòng)的涼水沖一下，使其容易剝皮。大米洗凈浸泡一小時(shí)，大米用1500毫升清水倒入高壓鍋。大火燒開，小火熬制，用時(shí)15分鐘。電壓力鍋調(diào)到粥擋即可。取出的蛋黃里外呈金黃色，用小勺按一下呈粉狀即可。蛋黃用小勺碾碎倒入適量米湯調(diào)成糊狀即可。蛋黃放在消毒過的碗里，用小勺一點(diǎn)一點(diǎn)加入菜汁，調(diào)成糊狀即可。營養(yǎng)提示：蛋黃中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，它還能提供維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素D、維生素E、維生素H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，并且含有優(yōu)質(zhì)的亞油酸，蛋黃是人體腦細(xì)胞增長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、牛奶香蕉糊 食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水適量。做法：將香蕉去皮后，用勺子研碎。將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。煮好后倒入研碎的香蕉。調(diào)勻即可喂食。最后用碗裝上即可。營養(yǎng)提示：香蕉素有“智慧之果”的美稱，人體常食此糊有益智作用，有利大腦發(fā)育和骨骼的生長。香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜，讓人體擁有“胃”動(dòng)力。這道牛奶香蕉糊含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅。維生素C等多種營養(yǎng)素。
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網(wǎng)友問答
6個(gè)月的寶寶可以喝液態(tài)奶粉嗎？蛋白質(zhì)含量高嗎？
6個(gè)月的話建議您選擇分段的液態(tài)奶粉，我家寶寶10個(gè)月了，喝的是Ofmom媽咪愛的2段液態(tài)奶粉，這款液態(tài)奶粉奶源是意大利精選牧場，原奶優(yōu)質(zhì)乳蛋白含量高于33.5g/升，中國要求的是高于28g/升，這已經(jīng)高出很多了，而且這款液態(tài)奶粉的熱處理過程少，能保留更多的天然營養(yǎng)，蛋白質(zhì)利用率更高，而且寶寶喝了腸胃舒適，也會(huì)減少哭鬧，很棒的一款液態(tài)奶粉！還是明星同款！
寶寶四個(gè)月十九天 可以吃湯臣倍健的乳清蛋白質(zhì)粉嗎？
湯臣倍健乳清蛋白粉提供了諸多營養(yǎng)，針對(duì)這些營養(yǎng)，它比較適合以下四種人群服用： (1)經(jīng)常美容，渴望擁有好氣色、好皮膚的人; (2)愛好運(yùn)動(dòng)健身的偏胖型人員; (3)身體虛弱，容易感覺疲勞的人; (4)平時(shí)蛋白質(zhì)攝入不足或者需要補(bǔ)充更多蛋白質(zhì)的人，如：孕婦、哺乳期婦女或者吃素的人。
寶寶蛋白質(zhì)過敏11個(gè)月了可以適當(dāng)添加些雞蛋嗎
您好，小兒雞蛋過敏的話，最好不要給孩子吃雞蛋，避免引起小兒過敏現(xiàn)象。小兒過敏體質(zhì)的話，建議積極脫敏治療；同時(shí)經(jīng)常鍛煉增加抵抗力等。
六個(gè)月大的寶寶能不能吃比智高兒童成長蛋白質(zhì)粉
您好，寶寶只有六個(gè)月，一般不推薦給寶寶吃蛋白質(zhì)粉，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的消化要依賴于肝腎，而此時(shí)寶寶的肝腎功能還未完善，故這個(gè)時(shí)候給寶寶吃蛋白質(zhì)粉很容易給肝腎造成負(fù)擔(dān)，故不建議給寶寶吃蛋白質(zhì)粉。祝您的寶寶健康成長！
九個(gè)月寶寶的食譜：肉松軟米飯。 材料：大米75克，雞胸肉20克，胡蘿卜1片 做法： 1.將大米淘洗干凈，加入150毫升水，放入鍋中燜成比較軟的米飯。 2.將雞胸肉洗凈，剁成極細(xì)的末，放到鍋里蒸熟。 3.把炒鍋燒熱，不加油，把雞肉倒進(jìn)鍋里炒干，再放到攪拌機(jī)里打成雞肉松。 4.把制好的雞肉松放在米飯上，加入少量的水，用小火再燜3-5分鐘。 5.將做好的肉松米飯盛到小碗里，把胡蘿卜片切成花形，放在碗邊裝飾即可。 功效：雞肉鮮香，米飯軟爛，既能鍛煉寶寶的咀嚼能力，又能為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。
四個(gè)月寶寶可以嘗試吃胡蘿卜豆?jié){。 食材：黃豆適量、胡蘿卜一根、糖適量。 做法：準(zhǔn)備好用料，包括泡好的黃豆（用清水泡6小時(shí)以上），胡蘿卜一根。將胡蘿卜刨皮洗凈切小丁。和泡好的黃豆一起倒入豆?jié){機(jī)。加入適量的水，選擇程序——濕豆或者果蔬豆?jié){。 營養(yǎng)提示：豆?jié){含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高。四個(gè)月寶寶剛開始添加輔食，一次不能過量，品種不能過多，每個(gè)寶寶情況不同，如果你的寶寶腸胃消化過硬，可以放心給他吃了。但是還要以奶為主，小心寶寶厭奶
11個(gè)月寶寶的食譜：肉松軟米飯。 材料：大米75克，雞胸肉20克，胡蘿卜1片 做法： 1.將大米淘洗干凈，加入150毫升水，放入鍋中燜成比較軟的米飯。 2.將雞胸肉洗凈，剁成極細(xì)的末，放到鍋里蒸熟。 3.把炒鍋燒熱，不加油，把雞肉倒進(jìn)鍋里炒干，再放到攪拌機(jī)里打成雞肉松。 4.把制好的雞肉松放在米飯上，加入少量的水，用小火再燜3-5分鐘。 5.將做好的肉松米飯盛到小碗里，把胡蘿卜片切成花形，放在碗邊裝飾即可。 功效：雞肉鮮香，米飯軟爛，既能鍛煉寶寶的咀嚼能力，又能為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。
- 1個(gè)回答 吃什么可以給五個(gè)月的寶寶提取蛋白質(zhì)？
- 1個(gè)回答 九個(gè)月的寶寶一天的飲食如何攝取蛋白質(zhì)
- 1個(gè)回答 十一個(gè)月寶寶攝取蛋白質(zhì)的飲食怎么安排
- 1個(gè)回答 有什么五個(gè)月寶寶攝取蛋白質(zhì)食譜可以推
- 1個(gè)回答 如何給五個(gè)月的寶寶從食物中提取蛋白質(zhì)
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