剖腹產多久能吃鯽魚湯,剖腹產產婦能吃生菜嗎

　　在產后人們想當然的會想要給辛苦生下寶寶的寶媽們補一補身體，但是產后這是個比較敏感的時間點，在這個時候有挺多需要我們去注意的，所以飲食上也要多注意。那么，剖腹產多久能吃鯽魚湯呢？剖腹產的產婦能吃生菜嗎？

剖腹產多久能吃鯽魚湯

　　據了解產婦是可以喝鯽魚湯的，鯽魚湯含有很高的營養，其中含有的大量的膠原蛋白能使傷口復合的更快，也能對疤痕的修復起到一定的效果。剖腹產后能喝鯽魚湯。除此之外，鯽魚湯是高蛋白高營養的食物，它可以對孕婦起到很好的催奶作用，另外需要注意的就是在補營養的同時需要有充足的睡眠來保證營養的吸收，再煮鯽魚湯的時候要將湯煮成奶白色營養價值最高，對孕婦的營養補充是有很好的功效的。

　　特別提醒剖腹產的新媽媽注意，在未排氣期間，飲食有諸多需要注意的地方。煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等都不宜食用。另外包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶等甜食也應當遠離，以免引起腹脹。

　　剖腹產媽媽的膳食中要有充足的蛋白質、礦物質、維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有百分之九十的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，最好每日還喝些牛奶或豆漿。

剖腹產產婦能吃生菜嗎

　　產婦能吃生菜。產婦應該多吃新鮮的蔬菜及水果，補充身體所需的維生素及礦物質等，而生菜就是一個不錯的選擇。生菜有利尿和促進血液循環的作用，產婦是可以吃的，但不宜多吃，產期飲食需要注意飲食均衡。

　　1、生菜中的膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，產婦食用有美容美膚的作用，有利于產婦體形健美，防止過胖。

　　2、生菜莖葉中含有萵苣素，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。產婦食用可緩解產期緊張情緒，保持平靜的心態。

　　3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液循環的作用。產婦食用有利于對脂肪、蛋白質等大分子物質的消化和吸收。

　　4、抑制病毒，增強抵抗力。生菜中含有一種“干擾素誘生劑”，可刺激人體正常細胞產生干擾素，從而產生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。產婦食用能增加機體抵抗力，強身健體。