剖腹產怎樣姿勢睡好,剖腹產后需要側身睡嗎

　　在坐月子期間，天天洗澡這種也是不建議的，這樣很可能會導致產婦在月子期間著涼，落下月子病等問題，這些問題都是需要非常重視的，而且不容易醫治，而且不要迷信一些古時候的說法，科學的坐月子，這些都是可可以選擇詢問醫生的，如果有不懂過的地方一定要多問醫生，該怎么做，不該怎么做，都是需要非常重視的。那么，剖腹產怎樣姿勢睡好呢?

剖腹產怎樣姿勢睡好

　　剖宮產睡覺，最好采取側臥微屈體位休息，以減少腹壁張力。尤其是拆線前后應避免劇烈活動，避免身體過度伸展或側曲，以免影響傷口愈合。建議，剖腹產睡覺時采左側臥睡，對血液循環最好，期間也可以更換姿勢。手術后麻醉藥作用消失，產婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛是敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，可將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口的震動和牽拉痛。剖腹產后，傷口完全愈合需要3-6周，產婦要避免劇烈活動，起床的動作要慢，下床時先行側臥，以手支撐身體起床，避免直接用腹部力量坐起。

　　剖腹產后的危險動作之一：平臥。因為剖腹產之后，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應采取側臥位，使身體和床成20-30度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動時對切口聽震動和牽拉痛

　　剖腹產后的危險動作之二：不活動。術后知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，并下床慢慢活動，因為活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。這樣助于產婦體力恢復，促進排尿、排便，促進惡露排出，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

　　第一周是產后新媽媽排惡露的黃金時期，同時產前的水腫以及身體多余的水分，也會在此時排出。因此，第一周暫時不要吃得太補，以免惡露排不干凈。中醫師建議主食可以豬肝為主，一天約吃300公克。豬肝能夠補肝明目、補益氣血。在產后的第一周里新媽咪身體虛弱、胃口比較差，可以吃些清淡的葷食。

　　第二周惡露量減少，顏色變淡。產后腰酸背痛的癥狀這時候要及時緩解，建議食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時可以加入杜仲，提高效用。

　　產后第三周時惡露大已排盡，這時候就是大力進補補氣血的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。傳統上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有人使用烏骨雞。雞肉能夠補益五臟、養血補脾、強脾胃、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效。這時可以開始吃催奶食物了。湯水是催乳的良藥，孕婦可以多喝點木瓜鯽魚湯、花生豬手湯等。

剖腹產后需要側身睡嗎

　　剖腹產6個小時后，產婦應采用側躺的微屈姿勢。因為產婦腹部有傷口，這樣睡可以有效減輕產婦腹壁的張力，避免傷口撕裂。 建議：產婦側躺時可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

　　剖腹產的媽媽出院后，平時要避免長期仰臥位。因為若是產后總仰臥，容易導致子宮后倒，引起產后腰痛、白帶增多，且惡露不易排出。所以媽媽最好側睡和仰睡交替進行，避免長時間保持一個姿勢。 剖腹產兩周后，產婦可以開始嘗試俯臥，每天1-2次，每次15分鐘左右。

　　剖腹產后的媽媽應安心休養，保證每天有充足的睡眠，不能讓自己太過勞累。但這不是說產婦要一直躺在床上，整天躺著反而不好。產婦最好有適當的運動，比如每天下床活動，簡單的活動一下身體。待到傷口恢復時，還可以做產后瑜伽和產后操幫助恢復身形。

　　剖腹產結束后睡著和麻醉藥物的作用有關系。在進行剖腹產手術時，需要對產婦進行麻醉，大多是選擇硬膜外麻醉或是腰麻，這樣在手術過程中產婦不會有任何疼痛的感覺，可以在平穩的狀態下幫助胎兒娩出。手術完成后，麻醉藥物的效力依然沒有消散，再加上分娩過程中產婦消耗了大量氣血，身體比較虛弱，因此很容易睡著。

　　剖腹產手術完成后產婦要平臥六小時，等到排氣之后才可以進食進水，等到麻醉藥效過去之后，腹部傷口會有疼痛感，一定要注意保護好傷口，避免出現感染。

　　剖腹產本質上屬于手術的一種，在此過程中必須要使用麻醉藥物來幫助產婦減輕痛苦，相對于順產來說剖腹產過程中的疼痛感很小，甚至感覺不到，所以有不少產婦在手術后就會睡著。但就產后恢復這方面來講，剖腹產恢復的速度更慢，而且需要注意的事項也更多一些。