剖腹產(chǎn)可以吃生的紅棗嗎,剖腹產(chǎn)可以吃鯽魚豆腐湯嗎

　　剖腹產(chǎn)后很多女性吃的湯里面都會(huì)放有紅棗，因?yàn)榧t棗具有補(bǔ)氣血的功效，但是基本上寶媽們?cè)诋a(chǎn)后吃到的紅棗都是和湯一起煮的，也就是說是熟的紅棗，那么剖腹產(chǎn)可以吃生的紅棗嗎?產(chǎn)后的湯一般都是雞湯，可是寶媽們?cè)诋a(chǎn)后想吃鯽魚豆腐湯，那么剖腹產(chǎn)可以吃鯽魚豆腐湯嗎?

剖腹產(chǎn)可以吃生的紅棗嗎

　　不管是新鮮的紅棗還是干棗，都含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦們來說，吃紅棗能夠起到很好的食補(bǔ)療效，比如紅棗當(dāng)中富含鐵質(zhì)，可以改善剖腹產(chǎn)媽媽們貧血的癥狀，而且紅棗還能夠調(diào)理脾胃，能夠改善產(chǎn)婦的胃口，調(diào)節(jié)脾胃功能。

　　剖腹產(chǎn)之后的產(chǎn)婦們非常容易出現(xiàn)貧血的癥狀，這是因?yàn)榻?jīng)歷過生產(chǎn)以及剖腹產(chǎn)的手術(shù)，會(huì)讓產(chǎn)婦的身體流失很多的血液，自身血液不足，就會(huì)貧血了。貧血有很多的癥狀，比如頭暈乏力等等，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦們一定要吃一些能夠補(bǔ)血的食物，這么破腹產(chǎn)后可以吃紅棗嗎?剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦們吃紅棗有哪些好處呢?

　　因?yàn)槠矢巩a(chǎn)之后的產(chǎn)婦們需要補(bǔ)血，所以通過吃紅棗這種食物，就能夠起到補(bǔ)血的功效，紅棗當(dāng)中的含鐵量比較豐富，多吃紅棗可以讓產(chǎn)婦身體當(dāng)中的含鐵量增加，含鐵量增加了，孕婦的自身造血功能就會(huì)得到改善，從而改善貧血的癥狀。此外，紅棗當(dāng)中含有非常豐富的維生素，通過食用紅棗孕婦們身體當(dāng)中的維生素含量也會(huì)有所增加，這樣也能夠促進(jìn)剖腹產(chǎn)傷口的愈合，也能夠讓產(chǎn)婦自身的免疫力提高。

　　紅棗還能夠起到調(diào)節(jié)脾胃的作用，剖腹產(chǎn)之后，產(chǎn)婦們的胃腸道還沒有進(jìn)行正常的工作，此時(shí)難免會(huì)出現(xiàn)脾胃失調(diào)的癥狀，這個(gè)時(shí)候才出門，就可以吃一些紅棗來進(jìn)行調(diào)理，我們可以準(zhǔn)備4到6顆紅棗，然后將紅棗清洗干凈直接食用，還可以將紅棗切成片之后放到茶杯當(dāng)中，沖泡著當(dāng)茶飲。如果能夠?qū)⒓t棗用鐵鍋進(jìn)行炒制后再食用，會(huì)達(dá)到更好的食療保健功效。所以剖腹產(chǎn)之后的媽媽們可以常吃紅棗來保健。

　　總之剖腹產(chǎn)之后產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，紅棗的食療功效非常的多，比如紅棗能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，幫助產(chǎn)后的媽媽們盡早的恢復(fù)體力。紅棗當(dāng)中的有效物質(zhì)還能夠起到調(diào)節(jié)脾胃功能的作用，能夠很好的緩解脾胃失和引起的食欲不佳，消化不良等癥狀，因此，剖腹產(chǎn)的媽媽們可以在身邊常備幾顆紅棗。

剖腹產(chǎn)可以吃鯽魚豆腐湯嗎

　　坐月子可以喝鯽魚豆腐湯的，建議產(chǎn)后可多喝點(diǎn)魚湯、羊肉湯，促進(jìn)乳汁分泌，產(chǎn)婦應(yīng)多吃富含維生素C的蔬菜、水果。

　　剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變著花樣地做出美味給你補(bǔ)養(yǎng)。補(bǔ)要補(bǔ)得科學(xué)，否則營(yíng)養(yǎng)白白流失，對(duì)你不利，對(duì)寶寶也不好。

　　剛生產(chǎn)完的三天內(nèi)身體極虛弱，通常既口渴，胃口也不佳。這是因?yàn)樵谏�產(chǎn)的過程當(dāng)中血液和水分大量流失，因此最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。古代醫(yī)家的建議是 吃小魚粥，既富營(yíng)養(yǎng)也好下口，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;二、三天后，胃口漸增，才開始吃豬肝、豬腰、雞等食物。

　　坐月子的飲食要依據(jù)產(chǎn)婦的身體健康狀況調(diào)整，例如胃口差時(shí)不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個(gè)蛋，然后慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，蔬菜與肉類平均分配，均衡補(bǔ)充鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和纖維質(zhì)，除了恢復(fù)體力亦有助于乳汁的分泌。

　　食物依產(chǎn)婦個(gè)人的喜好及食量來烹調(diào)，以免煮一大鍋吃很多天，一熱再熱，不新鮮且影響食欲，還可能造成腹瀉。為了身材能漸漸恢復(fù)苗條，補(bǔ)湯煮好后，湯上面的浮油最好去除。

　　最補(bǔ)血的食物是豬肝，因此多半在產(chǎn)后頭一周吃，不敢吃豬肝者，就以豬腰子、鱸魚或雞肉、小排骨等來代替。