剖腹產孕婦怎么睡覺好,剖腹產后為什么睡不著

　　大多數媽媽都希望自己生產寶寶時，可以自然分娩，這樣生出來的寶寶健康聰明，自己也可以避免剖腹產帶來的痛苦;不過還是有些產婦因為寶寶太大，不得已選擇剖腹產。剖腹產之后的護理越來越被重視，被更多女性關注，那么剖腹產孕婦怎么睡覺好呢?

剖腹產孕婦怎么睡覺好

　　產婦進行手術后，需要側著睡向一邊， 離開枕頭平著躺大概5小時左右。這時產婦已經沒有多少力氣，平臥并且頭偏向一側，能夠使產婦好好休息，又能有效防止嘔吐物被誤吸到延后的食管里。而且不用枕頭平躺的話，這種睡覺方式能減輕和預防產婦頭部疾病。

　　接下來平躺幾小時之后，側躺會比較好，因為側躺會對產婦的傷口更好恢復，這中方法能很大程度減輕產婦因為手術腹部感覺到的牽引力，能有效避免傷口牽拉和撕裂，所以可以緩解孕婦身體的感覺到的不舒服， 同時幫助縮短傷口恢復的時間。

　　剖腹產了以后的媽媽，盡可能的別只用一種睡覺的姿勢， 最好也不要長期仰臥，因為仰臥很容易導致子宮后倒，導致產婦出現腰痛、白帶增多、惡露不易排出等問題。所以，這時候的媽媽 能夠 通過側著睡側和臥平躺交叉替換進行，避免太長時間用一種睡姿。

剖腹產后為什么睡不著

　　幾乎所有的準媽媽及其家屬在手術后都會出現明顯的心理變化。這是因為要采取產科手術的往往因產婦的情況起病急，痛苦大，并發癥多，致使病人對生與死的感受強烈，恐懼不安。

　　據調查，手術前60%的病人對手術存在疑慮;50%以上對手術非常恐懼;31%～38%擔心手術有損健康或危害生命;17%對麻醉存在恐懼;12%顧慮手術后疼痛、嘔吐，難以忍受。

　　手術前準媽媽最常見的心理反應是由于恐懼而引起的焦慮。隨著手術期的臨近，準媽媽的心理負擔日益加劇，產生既希望早日手術，又企圖放棄手術的復雜心理變化。所以在剖腹產前夜很多準媽媽會失眠。

　　術前輕度焦慮，反映了準媽媽正常的心理適應能力，重度焦慮則對手術及其愈后不利。因此，應全面了解，正確引導和及時糾正這些異常的心理變化，有助于緩解準媽媽焦慮不安的情緒，增強其正常迎接新生命到來的信心。而準媽媽本身要調整好心態，準備迎接新生兒的到來。

　　剖腹產后失眠不僅會影響自身情緒和精神狀態，還會影響寶寶的健康，同時還讓家里人擔心不已。