從食物成分的角度來說，大部分食物都可以分為堿性和酸性兩類。有人認為，食物酸堿性對于生男生女有一定關系。女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌堿性物質，則較適合Y精子生存，生男孩的幾率也較高。
若備孕夫妻十分想要生男孩，那么為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些堿性的食物，而男性則應多吃一些酸性食物，增加Y精子順利與卵子受精結合的機會。
1、想生男孩女性吃什么：
多吃堿性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。
2、想生男孩男性吃什么：
多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、烏魚子、柴魚等。
1、高熱量食物
一項研究結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。
女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機會也較大。科學家在解釋新發現時推測說，特定的飲食習慣可能造成孕婦體內葡萄糖水平較高，這也許會更有利于攜帶Y染色體的精子存活。
2、蛤蚧
蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有較高的雄性激素，對女性性腺軸有一定的刺激和調整作用，但同時，也可能會使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期間懷孕，胎兒易出現雙胞胎或多胞胎現象。
3、堿性食物
如果想生兒子，女性就應該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，增加Y精子順利與卵子受精結合的機會。
4、咸男甜女
一項試驗發現，食用多糖食物時，產下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平時，幼崽則雄雌比例約各占一半。研究者表示，這項試驗結果同樣適用于人類。孩子性別是由精子中包含的一條染色體決定的，X染色體為女孩，Y染色體為男孩，男性飲食會改變攜帶X或Y染色體的比率。另外，飲食還會影響子宮環境，從而使之更適合攜帶X染色體的精子或攜帶Y染色體的精子。
需要注意的是，以上這些生男孩的飲食偏方目前尚無有效證據能夠證明其確實能夠提高生男孩的幾率，備孕夫妻可以適當嘗試以下，但切勿深信。
1、蟲草鴨湯
食材：鴨子半只，冬蟲夏草2錢，鹽1小匙。
作法：鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。以大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調味熄火。
功效：強陽補精，補益體力。適合男子體虛、陽氣不振而欲生男者，以及腰常酸痛發麻、發冷者。冬蟲夏草是滋肺補腎的助陽良品。
2、紅糟雞
食材：雞腿2只，紅糟2大匙，老姜1段，棉線(或縫衣線亦可)2條，醬油2大匙，糖1大匙。
做法：姜洗凈，切片;雞腿剔去骨頭，洗凈拭干，以棉線捆卷扎緊。起油鍋，下姜片爆香，接著下紅糟炒酥。將材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火。等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。
功效：養氣益腎，活血益肝腎。
有說法認為，女性多吃堿性食物，能將使陰道呈堿性，這樣有利于Y精子的活性，有助于提高生男孩的幾率。這種說法正確嗎?
其實，人體有著精巧復雜的設計，從消化系統到排泄系統、呼吸系統都精密地控制著酸堿平衡，單純依靠喝堿性水、吃堿性食物是無法改變女性生殖道內的酸堿度的。
在受精過程中，精子從陰道經子宮、宮頸至輸卵管，這些女性生殖道的酸堿環境各異，而且pH值嚴格維持在一定范圍，以確保正常的生理機能。正常情況下，女性的陰道為酸性環境，可以有效抑制有害菌生長。而女性的子宮為中性環境，輸卵管為弱堿性環境。卵子在受精過程中對酸堿度非常敏感，如果pH值發生變化，無論是變小還是變大，都會影響受精的完成，可能導致不孕。
事實上，女性生殖道內的酸堿度如果發生顯著變化，往往意味著存在炎癥或者病理。例如陰道內的菌群失調導致酸性變大，易導致分泌酸的有益乳酸菌生長受抑制，而有害菌生長旺盛，女性容易因此而患上陰道炎;又比如某些輸卵管堵塞的病人，其輸卵管積液的堿性大大高于正常水平。
因此，與其期望通過飲食將身體調節為“堿性體質”提高生兒子的幾率，還不如多花時間平衡膳食，注重身體鍛煉，保持心情開朗，提高身體素質，為生一個健康的寶寶做好充分的準備。
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