剖腹產麻醉可以睡覺嗎,剖腹產產婦失眠怎么辦如何快速睡眠

　　失眠是一種很常見的事情，因為一些身體原因或者是生活壓力比較大的時候會就會出現失眠的情況，而長期的失眠對于身體的傷害是比較大的，所以在出現失眠情況的時候需要及時的緩解。那么剖腹產產婦失眠怎么辦如何快速睡眠呢?

剖腹產麻醉可以睡覺嗎

　　剖腹產中的全身麻醉方法，簡稱“全麻”，是指麻醉藥通過吸入或靜脈進入體內，抑制中樞神經，使產婦神志消失。剖腹產麻醉不可以睡覺。在整個手術過程中，產婦意識消失，沒有痛苦的感覺，無需擔心、害怕，有“一覺醒來開完刀”的優點，只有當麻醉藥物全部代謝掉產婦才會醒來，但醒來后會馬上感到疼痛，即我們常說的全身麻醉是“先樂后苦”。

　　由于全麻將麻醉藥物由靜脈注入，所以，這些藥物可經由胎盤血流進入胎兒體內，即產婦睡著的同時，胎兒也被麻醉了，雖然用藥量較少，但少數新生兒出生后仍因為呼吸建立不好需要進行氣管插管。另外，全麻的產婦應用麻醉藥物后即失去某些保護機制，此時，若產婦嘔吐有可能將嘔吐物吸入肺部而引起吸入性肺炎，導致肺部無法適當換氣。所以說，不管對產婦還是胎兒來說，全麻的危險性都較高，因此，產婦應盡量避免使用這種麻醉方法。不過，全身麻醉雖然有風險，但隨著麻醉水平的提高，危險發生率已經越來越低。

　　婦身材難以恢復。因此，月子湯一定要以清湯為主，豬蹄湯等比較油膩，最好去掉浮油再喝。

　　分娩1周后適宜逐漸增加喝湯的量，但即使在1周后也不可無節制地喝湯。可以煮香菇雞湯、鯽魚湯、花生豬蹄湯等，湯和肉要一同吃，這樣才能攝取到足夠的營養。月子湯的材料一定要新鮮，換著花樣煮，產婦就不容易膩。

　　然后就是孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。紅糖性溫，有活血作用，對于產后血虛多瘀尤為適合。

剖腹產產婦失眠怎么辦如何快速睡眠

　　第一在生理方面，胎兒離開母體會使母體內激素水平迅速下降，由于產婦的身體較弱，不能很好的適應這種身體的變化，便會出現神經系統功能紊亂，頭暈頭痛，甚至會惡心，入睡時心情煩躁，久久不能入眠。這就需要在月子期間充分補充營養，應多吃溫和的有助于安眠的食物，避免食用刺激性的食物。

　　第二在心理方面，剛生完寶寶往往會讓媽媽有很大的心理變化，突如其來的緊張的生活節奏讓寶媽手足無措，這時寶媽們一定要放松心情，多想一想美好的事物，想一下以后孩子成長的每個快樂的瞬間，也可以趁此發展自己的興趣愛好，多閱讀，欣賞美好的事物。還可以進行適當的體育鍛煉，增強身體素質。如果實在不能入睡，也可以遵醫囑服用一些有助于睡眠的藥物。

　　第一種方法是泡腳。( 注意:是泡腳，不是洗腳哦。) 找來一個木桶，膠桶也可以，燒好一壺水放旁邊，在膠桶里倒進一勺冷水，用熱水調至溫熱。然后把雙腳放進桶里，水有點涼了，又加一點熱水進去，就這樣邊洗邊加熱水。直到身上有點微微發熱，就可以了。這個時間一般是20分鐘左右。

　　第二種方法，按摩頭頂。坐在床上，閉上眼睛，將雙手摩擦生熱，然后，迅速的將右手手掌覆蓋于頭頂，做順時針按摩運動，同時，將左手托住后腦殼。感覺手心不怎么熱了，再摩擦生熱一次，再按摩頭。如此反復幾次。整個按摩時間在8分鐘左右即可。你會在按摩的過程中不知不覺的有了睡意。

　　敲打頭部。也不失為是一種催眠的好方法。我的做法是，放松十指，用十指的指腹輕輕敲打頭的四周和頭頂。不要太用力，但也不能太輕了。以自己感覺舒服為宜。長期堅持，你還會收到意想不到的養生效果呢。