來月經(jīng)火氣大怎么辦，明星月經(jīng)來了怎么辦

　　來月經(jīng)也就是女性進(jìn)入了青春期之后，開始每個月都應(yīng)該要經(jīng)歷的一件事情。非常多的女生在來月經(jīng)期間，就會出現(xiàn)腹部疼痛的情況。其實(shí)女生來月經(jīng)發(fā)生肚子疼也是一種很正常的生理現(xiàn)象，那么來月經(jīng)火氣大怎么辦呢?

來月經(jīng)火氣大怎么辦

　　月經(jīng)期間上火可考慮食療去火，注意飲食清淡，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

　　多喝水，女性來月經(jīng)上火時建議多喝白開水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要記住喝水時要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。

　　服用藥物，對于一些情況嚴(yán)重的女性，就要看具體情況，如果必須需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物如上清丸等來進(jìn)行調(diào)理。

　　不過，婦科專家建議女性來月經(jīng)上火最好到醫(yī)院去治療，確診后對癥治療。

　　1、調(diào)節(jié)情緒是最重要的。情緒會直接影響內(nèi)分泌的狀態(tài)，一個好的精神狀態(tài)會從正面幫助朋友們對應(yīng)各種不適癥狀。

　　2、可食療去火，注意飲食清淡，并多喝白開水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要記住喝水時要慢慢的喝，不要一次性大量的快速飲水。

　　3、每天保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。注意生活規(guī)律性和營養(yǎng)均衡性，同時要加強(qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體對疾病的抵抗力。

明星月經(jīng)來了怎么辦

　　女性到了十二歲或是十三歲就開始來月經(jīng)了，有的可能還要晚點(diǎn)，到了十七八歲才來。來月經(jīng)對女性來說是好事，它意味著女性有了生育的能力。可是，月經(jīng)是每個月都在差不多的時間內(nèi)來的，月經(jīng)假如出現(xiàn)不正常的情況，就有可能是生病了，要積極的處理。月經(jīng)來了應(yīng)該怎么辦?

　　1、月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，不宜洗澡，衛(wèi)生紙或衛(wèi)生巾要勤換。

　　2、月經(jīng)期間還要注意保暖，不能游泳，不能下水田，不能碰涼水等，否則會導(dǎo)致月經(jīng)量少或是痛經(jīng)。

　　3、月經(jīng)期間還要注意避免情緒化，避免勞累。

　　4、月經(jīng)期間不要喝酒，喝咖啡，吃生冷食物，多飲開水，還要注意休息。