月經(jīng)期間可以吃杏仁嗎,月經(jīng)期間可以吃蝦仁么

　　很多女孩子都喜歡逛街，而且在街上吃小吃的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到一種叫做杏仁茶的小吃。杏仁茶雖然叫茶，但它卻是整碗都由杏仁做成的小吃。那么當(dāng)女孩子來月經(jīng)的時(shí)候可不可以吃杏仁呢?也就是說月經(jīng)期間可不可以吃杏仁呢?今天我們一起來討論一下這個(gè)問題。

月經(jīng)期間可以吃杏仁嗎

　　來例假可以吃杏仁。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。杏仁還有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一種生物活性物質(zhì)--苦杏仁苷，可以進(jìn)入血液專殺癌細(xì)胞，而對(duì)健康細(xì)胞沒有作用，因此可以改善晚期癌癥病人的癥狀，延長(zhǎng)病人生存期。

　　1. 苦杏仁能止咳平喘，潤(rùn)腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。

　　2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤(rùn)，有一定的補(bǔ)肺作用

　　3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。

　　4. 杏仁還有美容功效，能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤。

月經(jīng)期間可以吃蝦仁么

　　蝦子分為河蝦和海蝦，無論是哪種蝦子對(duì)人的身體健康都是非常有好處的，因?yàn)槲r子里面富有豐富的蛋白質(zhì)，所以說如果來大姨媽的話，吃蝦子一般是沒有什么問題的，雖然薯片在來大姨媽期間需要注意飲食，但是只要不吃生冷或者是辛辣的食物就可以了，而蝦子既不是生冷的食物，也不是辛辣的食物，因此不會(huì)對(duì)女性的身體健康有什么影響。

　　在大姨媽期間吃蝦仁是不會(huì)有什么問題的，但是記住最好是吃河蝦，因?yàn)楹游r不容易引起過敏，而海里面的蝦子很容易導(dǎo)致過敏，女性在大姨媽期間身體虛弱，免疫力低下，吃了海里的蝦子之后很容易出現(xiàn)過敏，對(duì)女性的身體健康沒有什么好處，但是如果是吃河蝦的話，是不會(huì)有什么問題的。

　　在吃蝦的時(shí)候，避免含有維生素C豐富的蔬菜和水果，以免導(dǎo)致不良的影響。