女孩來月經先兆是什么意思,好煩、女兒十歲來月經了

　　每一個健康的女孩子都會來月經，大多數女孩子都是在青春期的時候就具備了生育能力�？墒呛芏嗯�孩因為缺乏對生育知識的了解，在完全懵懂不知情的情況下就來月經了，其實每個女孩在來月經之前身體都會出現一些變化。接下來，我們來了解女孩來月經先兆是什么意思?　　

女孩來月經先兆是什么意思

　　女生初次來月經是指第一次來月經，正常情況下是在11~13歲，平均年齡是12歲，月經來潮前陰道會有分泌物增多的情況，胸部也開始發育，會微微隆起，身體發胖，接著會出現月經明顯的月經前兆，表現為頭暈，頭痛，乳房脹痛，小腹墜脹，便秘，情緒不穩定，容易疲勞，注意力不集中，記憶力減退，神經衰弱等一系列的癥狀。根據個人體質，有的比較輕微，有的會特別嚴重，甚至會發生惡心，嘔吐等癥狀，正常情況下月經來潮以后，不適癥狀就會消失的。

　　初潮，即為少女第一次來的月經，這是青春到來的一個重要標志，初潮代表著子宮內膜受到雌激素刺激而發育了，也主是說子宮到子宮頸陰道的“通路”打開了，大多數女孩的初潮年齡為12-14歲，極少數早于10歲或遲于19歲才來月經。那么，女孩初潮前有什么征兆：

　　1.胸部發育：通常女孩的初潮在胸部開始發育的后2年時間才會出現，青春期的女生自己要注意觀察，多了解一些生理常識。

　　2.突然長高：女孩到了青春期后，每隔半年的時間測量一下身高與體重，如果身高與體重突然增加，大約在這半年里初潮可能會來臨。

　　3.腹部疼痛：女生在初潮前夕，可能會出現腹部疼痛現象，僅僅表現為偶爾會異樣的疼痛，沒有其他的不舒服情況，出現這種情況近期內要注意初潮的來臨。

　　4.白帶情況：隱秘部位會流出像雞蛋清一樣透明、無色無味，略帶粘稠的液體，也就是白帶，是正常的生理現象，如果發現白帶的顏色有些紅或棕褐色，又或是有少量血絲，可能在這2-3天后就會有初潮�！　�

月經初潮前的反應

　　月經初潮由于身體沒有發育成熟，卵巢功能發還不健全，月經周期都不是很規律，有時候來一次沒有了，過兩三個月又來了，月經來潮后又不走，經常會出現經期延長，月經量多，淋漓不盡的現象，出現這樣的情況不要擔心是正常的現象。正常情況下需要2~3年的時間，體內激素水平才會逐漸恢復正常，月經會逐漸變得規律，所以在月經初潮的時候可以通過陰道分泌物，乳腺和體重可以判斷月經快要來潮了。

　　注意休息，不要過度勞累，不要劇烈運動，防止引起月經量增多，使經期延長，淋漓不盡，月經期間做好經期衛生，每天兩次清洗外陰，始終保持局部清潔，干燥，勤換衛生巾，勤換內褲，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，特別注意不要吃油炸食品，辣條一類的小食品，規律生活飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，經常鍛煉，增強體質。