月經來吃什么豐胸快，來月經期間怎么豐胸

　　女人每個月都有一段特殊的日子，稱之為月經期。在月經期間，女性的卵巢分泌的激素其實是有一種刺激乳房發育的作用的，女性可以抓住這個最佳的時機進食一些對豐胸有效果的食物，可以起到一種很好的豐胸效果。那么月經來吃什么豐胸快?

月經來吃什么豐胸快

　　1、木瓜木瓜是公認的豐胸食物，想要更好地發揮木瓜的豐胸作用，可以拌制酸奶，木瓜在混合乳酸的作用下，豐胸效果是俱佳的，建議去超市買木瓜酸奶，有時間的朋友，不妨自制一杯木瓜酸奶，營養豐富之外還能讓胸部豐滿起來。

　　2、膠原蛋白在經期中，可以多食用含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豆制品、花生等等，這些食物制作簡便且美味，主要是膠原蛋白可以補充乳房所需要的營養，能有效豐滿乳房，是豐胸的最佳食品伴侶。

　　3、維他命食物

　　維他命A群食物：含維他命A的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

　　維他命B群食物：維他命B群有助于激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　4、酒釀蛋

　　早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素，醣化酵素是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀蛋能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

來月經期間怎么豐胸

　　可以多吃胡蘿卜、大豆和木瓜。胡蘿卜所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的。

　　月經期間女性的激素水平是波動的，這個時期豐胸是很明智的，因為女性乳房的生長同體內雌激素水平的高低關系密切，從月經開始日起，第11、12、13日，在8-24日也是豐胸的黃金時期，因為這10天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素在24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，體內激素分泌到最高峰。在這段時間里進行食補，結合按摩，即可令胸部更豐滿。