月經期間可以洗頭發嗎,伏天來月經能洗頭嗎

　　許多人都說在月經期間是不可以洗頭的，會對身體造成傷害，有可能會引發更大的月經問題，那么，月經期間到底可不可以洗頭發呢?月經期間什么時候洗頭好呢?下面有小編為你解答

月經期間可以洗頭發嗎？

　　女性的例假一個月就一次，而且在例假期間很多女人也都是非常小心的，從各個方面注意自己的身體健康，如果例假不注意，對以后一些身體器官也會帶來一定影響。頭發是最容易癢的部位，很多人都會問例假期間是否可以洗頭，正常情況下，頭發是三天就要清洗。關于這個問題，我們一起探討一下。

　　從中醫的理論上來講，例假期間是不可以洗頭的，因為本身女性在例假期間血液就受到沖擊，體內的血量不足，而且子宮內的很多血液在循環往復，這個過程，如果洗頭，就不利于毒素排除體外，洗頭的過程，會讓血液全部集中在頭部上，很少有血液在子宮內部循環，這樣的一個過程對子宮來講是不利的。

　　例假期間女性本身抵抗力就弱，洗頭會讓女性的頭發毛孔張開，對外界進行呼吸交換，空氣中很多細菌都會在這個時候降臨，如果在這個時候晚上洗頭也是不對的，晚上洗頭基本上頭發不能自然晾干，很多人覺得頭發差不多干了就可以睡覺，有很多水分圍繞在頭發表面，加上身體本身就很虛弱，所以會出現頭疼的情況。

　　例假期間最好是不要進行任何地方的清洗，因為不適當的清洗會讓你的例假產生嚴重后果，有的是痛經，有的直接會影響例假的量，還有的下次例假會拖延時間，這些都是清洗給自己帶來的后果，很多女性特別喜歡自己的頭發，對一些長發美女幾乎做不到不洗頭。那么也要注意，盡量在第三天的中午洗頭，讓頭發有充足時間干燥。洗頭的時間不可以太長。太長的話，容易引起腦部發暈。可以使用吹風機吹頭發。

伏天來月經能洗頭嗎？

　　一、私處悶熱難耐

　　由于夏季氣溫高，細菌異常活躍，酷暑當頭，燥熱難耐，還要在私處墊一層姨媽巾，這無疑就像在大夏天給私處穿了一件棉襖。

　　1.注意私處清潔

　　夏天濕熱，汗水較多，適合細菌生長繁殖，嚴重時可能會導致陰道內環境被破壞，酸堿度改變。因此更需注意私處的清潔，每天用清水清洗即可!

　　2.勤換衛生巾

　　目前市面上很多“吸收量大”的衛生巾宣傳，使得很多女性錯誤認為一片衛生巾可以使用很長時間，尤其經血少的時候更是一天只用一兩片，這是嚴重錯誤的。

　　夏天濕氣易在局部聚集，引發過敏，所以無論量多量少，都建議每2小時更換一次。

　　3.選擇合適的衛生巾

　　私處的肌膚尤為嬌嫩，若處于一個不透氣的環境，易引起各種健康問題。在炎熱的夏天，使用的衛生巾過厚使外陰部經常處在濕熱的環境中，極易長濕疹。

　　所以一定要用透氣性好，厚薄適中的衛生巾。

　　二、身體開始浮腫

　　大姨媽來的時候身體開始浮腫，加上天氣的熱量，整個人顯得更加腫脹了!女人有一種胖居然不是吃胖的，真是不可思議!

　　1.堅持鍛煉身體

　　通常來說，有定期運動習慣的女性會較少出現經前綜合征癥狀。So，動起來吧!

　　2.減少鹽分

　　飲食中限制鹽分能幫助防止水腫。少吃腌制食品。做菜或吃飯的時候不要再另加鹽。同樣還要注意鹽分的隱藏來源，例如醬油，罐頭果蔬、罐頭湯、罐頭熟食肉類等。

　　3.健康膳食

　　雖然老生常談，但塑造健康的本質總是相似的。吃多點水果、蔬菜、堅果和谷物類食品。避免咖啡因和酒精。

　　三、血腥味濃重

　　每次大姨媽來都有很濃的味道，三伏天就會更加羞愧無法掩蓋。有時候真不知道是該躲起來呢?還是把自己隱身。

　　1.勤換衛生巾

　　經血本身是沒有味道的，味道的產生源于夾雜著血液、子宮內膜與皮脂腺的分泌物及汗水，細菌在這種環境中迅速繁殖，因此有比較明顯的氣味發生。

　　要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況，最主要的是勤換衛生巾。

　　2.穿寬松舒適的衣服

　　很多女性喜歡穿緊身的衣服，以突顯自己的身材，即使是在經期時也常喜歡包得密不通風，其實這樣做猶如火上加油，只會增加汗水滲透及汗臭味。

　　因此在經期時，應采用棉質內褲，穿寬松的衣服，以保證通風透氣。

　　四、大姨媽測漏

　　如果晚換了衛生巾，而剛好你又不小心外出聚會，坐在椅子上，大姨媽測漏了，是起來還是不起來呢?

　　1.勤換衛生巾

　　想要對抗姨媽側漏，勤換姨媽巾是一大有效手段，特別是在月經來潮的前三天。

　　2.適當運動

　　很多女生擔心大姨媽側漏，常在大姨媽來臨之時久坐在椅子上，不走動，這是不正確的做法，長期久坐只會讓經血流通不暢，所以站起來走走，活動活動最好，不然久坐之后起來的那一刻大姨媽就像泄洪一樣噴涌而出。

　　3.避免騎車

　　騎車時會擠壓到會陰部，不僅對盆腔的血液循環不好，而且用力之下會導致經血側漏。如果一定要騎車，那么騎車之前先換一片干凈的衛生巾，同時避免長時間騎行!