產后一周吃酒釀催奶好不好，產后一周吃什么好簡單方便

　　寶寶在出生后，作為媽媽的女性朋友，肯定是一直都牽掛著的。寶寶的健康成長的媽媽最關注的點。很多媽媽在產后第一時間就關心自己寶寶的吃奶問題，其實很多時候是力不從心的，奶量少的媽媽需要催奶才能滿足寶寶的生理需求。有人說產后一周后可以吃酒釀催奶，這樣好嗎?

產后一周吃酒釀催奶好不好

　　產后一周吃酒釀催奶是不好的。

　　1、可能會影響寶寶

　　有的人在制作酒釀的時候，其中的酒精含量超標，那么產婦吃了過后可能會通過乳汁分泌讓寶寶也吸收到酒精成分，酒精對寶寶的神經系統發育是有很大的影響的，所以我們在給產婦食用酒釀的時候，一定要多了解相關的比例信息。

　　2、可能影響產婦睡眠

　　酒釀的酒精濃度比較高就會讓產婦出現興奮的狀態，也就會影響到正常的睡眠，或者會整天出現昏昏沉沉的狀況，無法很好的照顧寶寶。所以我們需要根據產婦的需求來選擇合適比列的酒釀，不是任何酒釀產品都適合產婦吃。

　　3、可能會減少乳汁

　　女性朋友在坐月子期間吃酒釀是為了促進乳汁的分泌，但是由于吃的酒釀太多，就會減少本身對水分的需求，所以很容易影響到乳汁的質量和產量。一般建議產婦一天最多吃三次酒釀就可以了，要是與雞蛋一起煮的話，那么可以適當的多吃幾次，但是每次的量需要把握好。

　　4、容易引起乳腺炎

　　剛剛生完孩子的女性的乳房的乳腺并沒有通暢，此時吃太多的酒量就會讓乳汁大量的分泌，從而堵在了乳腺當中不僅會讓產婦出現嚴重的乳房疼痛，還有可能會引起乳腺炎等疾病。

產后正確下奶的方法

　　1、哺乳前先用濕熱毛巾按摩乳房，促進乳汁分泌;

　　2、 保持產婦舒適的姿勢來喂養，可以采用坐位或者側臥位;

　　3、坐在較低的靠背椅上，讓寶寶的嘴與媽媽的乳頭在同一水平位上;

　　4、托起乳房，用拇指和其他四指呈C形放在乳房上;

　　5、用乳頭摩擦寶寶的上下唇，在寶寶張嘴時將乳頭送入寶寶口中;

　　6、先喂空一邊的乳房，再換另一側;

　　7、哺乳結束時讓寶寶張口，乳頭自然從嘴中脫出;

　　8、喂奶結束后要抱起寶寶并拍背，讓寶寶打嗝;

　　9、從乳房擠出少量乳汁涂在乳頭上以保護乳頭皮膚。