月經(jīng)不順暢是什么原因引起的,哪些食物會讓月經(jīng)推遲的原因

　　現(xiàn)在很多女人發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)越來越不準(zhǔn)了，而且在經(jīng)期還會出現(xiàn)不順暢的情況。月經(jīng)是女性排毒的一種方式，如果月經(jīng)不順暢的話就不能正常排毒，所以必須好好治療。那么，月經(jīng)不順暢是什么原因引起的呢?請現(xiàn)在跟著小編一起來看看答案。

月經(jīng)不順暢是什么原因引起的

　　1、減肥沒有節(jié)制

　　苗條的身材是很多么人夢寐以求的，想法子減肥原本不是什么壞事，可是沒有節(jié)制的減肥，那么就是壞事了。因為不少女人為了減肥，選擇少吃甚至是不吃，這樣就會使得身體內(nèi)沒有足夠的營養(yǎng)補充，脂肪量也會隨之減少。要知道，女人的月經(jīng)不僅僅和體重有關(guān)系，還和體內(nèi)的脂肪含量也有關(guān)系。

　　而且不攝入足夠的營養(yǎng)的話，身體的造血能力自然也會下降，從而導(dǎo)致身體血液流動減慢，如此一來，經(jīng)血自然會少很多的。所以說，女人們經(jīng)血量少或是因為減肥沒有節(jié)制所致的。

　　2、內(nèi)心常常受委屈

　　祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女人們經(jīng)常受悶氣，把委屈藏在心里的話，很容易導(dǎo)致肝郁氣滯，也就說氣血流動受阻，如此一來，當(dāng)女人們排經(jīng)血的時候，自然會受到影響，以至于出現(xiàn)經(jīng)血量少的情況咯。

　　3、卵巢不健康了

　　卵巢的健康與否和月經(jīng)息息相關(guān)，若是卵巢的功能出現(xiàn)了退化，甚至受傷了，都會影響月經(jīng)。其中現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)血量少很大程度上與卵泡發(fā)育不好，或者是沒有排卵有關(guān)系。所以說，當(dāng)女人們的卵巢不健康了，月經(jīng)自然會受到影響，以至于出現(xiàn)經(jīng)血量變少的情況。

哪些食物會讓月經(jīng)推遲的原因

　　1、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)推遲癥。

　　2、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

　　3、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)推遲。

　　4、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥狀。

　　5、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于月經(jīng)不調(diào)。

　　6、當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。