流產后20天腰酸怎么辦，流產后幾天喝紅糖水好嗎

　　我們常常都以為腰酸只會發生在老人家身上，其實引起腰酸的原因有很多，有些女性來月經時也會出現腰酸的癥狀。這種不適的感覺十分不好受，嚴重影響了我們的日常生活，那么流產后20天腰酸該怎么辦好呢？

流產后20天腰酸怎么辦

　　人流術后會出現腰痛有兩種可能，一種是：麻醉藥的副作用，另一種有可能是術后休息不好造成的。所以感覺到腹部或者腰部脹痛是正常的現象。可以熱毛巾帖，也可以選擇暖宮貼，類似于暖寶寶性質的中藥帖，都有緩解疼痛的效果。

　　人流后腰疼的感覺不是很強烈，只是在人流后的前幾天出現，那么應該是屬于比較輕微的，只要注意多加休息，并加以適當的按摩就可以逐漸恢復的，如果說疼痛的感覺很強烈，而且已經超過了人流出血后恢復的時間（一般人流出血的時間為3-7天，最長不會超過15天），那么就應該到醫院進行治療了。人流后是需要臥床休息的，人流后需要注意休息，加強營養。

　　流產后應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，所以。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。

流產后幾天喝紅糖水好嗎

　　小產后最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因為，紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。小產喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對于女性恢復體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產后尿潴留的發生，并能有效地預防尿路感染。

　　但紅糖水如果喝太久又對女性很不利。如果紅糖水喝的過久，反而會使淤血排出增多，導致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復。此外，紅糖水喝太久還容易損壞女性的牙齒，帶來肥胖問題。如果夏天生產的產喝得過多，還易導致出汗過多，使身體更虛弱。

　　因此，紅糖水不宜長期喝。小產后血虛狀況好轉后就可以停喝，一般時間為7～10天。具體時間可因人而異，因季節而異。體寒的人天冷時可以適當多喝幾天。

　　需注意的是，舌紅、苔薄、苔黃、舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產前經常吐酸水的也應少喝或不喝，以免增加胃酸而傷胃。小產喝紅糖水時應煮開后飲用，不要用開水一沖即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，易滋生細菌。此外，還可以用紅糖水煮雞蛋，或者和桂圓一起吃，效果更好。