順產后第二天吃什么,順產后多久能吃雞蛋

　　順產后媽媽們的飲食一定要安排好，一般前三天飲食是非常重要的，剛剛生完孩子的媽媽說身體沒有恢復，所以一定要細心的安排飲食不能吃的太油膩太硬的食物，那么順產后前三天怎么吃呢?順產后第2天要吃些什么呢?飲食有什么注意事項?

順產后第二天吃什么

　　產婦的體力尚未恢復，食物以清淡、不油膩、易消化、易吸收、營養豐富為佳，形式為流質或半流質。可食用牛奶、豆漿、藕粉、糖水煮雞蛋、蒸雞蛋羹、餛飩、小米粥等。不要吃刺激性的食物。 剖腹產的產婦一般需要在產后36小時之后才可進食。每餐不要進食過多，因為此時產婦的胃腸功能還沒有完全復原。三餐之間可以加餐，做到少食多餐，這樣既可以保證營養的充分供給，又不至給腸胃增加過多負擔。 應該特別注意的是，在分娩之后的3-4天之內，產婦不要急于進食燉湯類，因為燉湯類會促進乳汁分泌，而此時產婦的初乳尚不十分暢通，過早喝湯只會使乳房脹痛。以后隨著身體和消化能力的慢慢恢復，產婦漸漸進入正常飲食。待泌乳通暢后，才可多喝湯。

　　順產后第二天食補，午餐白米飯、西蘭花，小白菜豆腐湯。食材：小白菜2顆、豆腐1塊、姜1片、蝦皮1把、鹽3克、蔥1根、芝麻油和白胡椒粉少許。做法：1、豆腐洗凈切小塊，蝦皮洗凈控水;2、小白菜摘洗干凈切小段;3、起鍋，姜末、蝦皮隨清水入鍋中火燒開，把蝦皮的鮮甜充分煮出來;4、下豆腐燒開，小火燉煮6分鐘，直至豆腐體積膨脹，充分吸收蝦皮的鮮甜;5、下小白菜，淋入芝麻香油，沸騰后關火，加鹽、白胡椒粉，攪拌均勻;6、出鍋，裝盆，撒蔥花。功效：這是一道很經典的家常菜，但是豆腐的功效可以幫助媽媽清熱解毒，當然還有催乳的效果。

順產后前三天飲食怎么安排

　　第一天：半流質食物，順產之后，過3個小時，確保新媽媽無不適感，就可以進食了，一般是在出了產房安頓下來之后。第一餐可以喝紅糖水或者蔬菜湯，產后失血過多，而且需要盡早排尿，紅糖水有補鐵、利尿、排惡露的功效;而蔬菜湯能夠補充體液，促進泌乳，孫姐一般會用西蘭花、小白菜、紫甘藍一起煮湯，有一個這樣的原則——蔬菜顏色越深營養越豐富，你可以自由搭配三四種蔬菜一起煮，但是不建議用苦瓜、絲瓜等寒涼性蔬菜。之后可以吃軟爛的小米粥、大米粥、軟爛的面條等。

　　第二天：軟爛易消化的食物，第二天可以吃面條、肉粥、軟米飯、餛飩等。新媽媽在排便后，能吃很多東西了，也可以吃水果，蘋果、橙子、柚子、葡萄等都可以，建議不要吃涼的，可以放在溫水里泡熱一下再吃，也可以榨汁喝。第三天：正常飲食。順產第三天，新媽媽的腸胃功能已經恢復了很多，這時候就可以正常飲食了，不過還是切記軟爛易消化，食物要清淡少鹽，但是也不能一點兒鹽都不加哦。