產(chǎn)后月子病腰疼怎么治療，產(chǎn)后坐月子可以刷牙嗎

　　產(chǎn)后坐月子在中國已經(jīng)成為了一項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)。坐月子主要是為了讓產(chǎn)婦能夠獲得一個(gè)更好的修養(yǎng)期，順利渡過人生生理和心理上的轉(zhuǎn)折和變化。在沿襲這項(xiàng)傳統(tǒng)的過程中，人們根據(jù)自己的所見所聞總結(jié)出許多關(guān)于坐月子的注意事項(xiàng)，以免因?yàn)橐恍┦韬鰧?dǎo)致產(chǎn)婦落下月子病。那么產(chǎn)后月子腰疼怎么治療?產(chǎn)后坐月子可以刷牙嗎?

產(chǎn)后月子病腰疼怎么治療

　　大家都知道月子病對女性的身體是有非常大的傷害的，而且月子病還會對患者的身心造成不可磨滅的傷害。都說月子病應(yīng)該在月子期間治療，如果發(fā)現(xiàn)長發(fā)身體不適，就應(yīng)該及早的就醫(yī)，查明原因。那么月子病怎么治呢？

　　月子病應(yīng)當(dāng)及早治療，否則非常難治。該病和普通風(fēng)濕病不同，常規(guī)抗風(fēng)濕藥物通常無效。不過，經(jīng)驗(yàn)證明，中醫(yī)藥對月子病有比較積極的療效。

　　如果出現(xiàn)骨節(jié)發(fā)冷、關(guān)節(jié)刺痛等產(chǎn)后痛癥狀時(shí)，建議產(chǎn)婦立即去中醫(yī)院接受必要的治療。產(chǎn)后痛一般配合中藥和針灸、推拿、按摩、激光、藥物穴位注射療法等方法治療，堅(jiān)持治療1年以上可見顯著效果。

　　月子病還可以用針灸治療。

　　把梨樹葉子用砂鍋煮一下 ，然后把梨樹葉子放在穴位上，把艾葉搓成塔形，把搓好的艾草放在梨樹葉子上，點(diǎn)燃艾草 ，每個(gè)穴位灸7個(gè)艾柱，沒有梨樹葉子可用咸菜塊切成片，把搓好的艾草放在咸菜片上，也可用姜片，不過姜片得用針鉆幾個(gè)孔，否則沒有療效，當(dāng)然治療月子病最好用梨樹葉子。

　　月子病除了治療，也是可以調(diào)理的。那么月子病怎么調(diào)理呢？

　　1、日常飲食

　　孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。

　　2、休息調(diào)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)

　　注意保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激；避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位；多做加強(qiáng)盆底肌肉彈性的縮肛運(yùn)動(dòng)；請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。

產(chǎn)后坐月子可以刷牙嗎

　　如果女性朋友在月子期間都不洗澡，洗頭刷牙，反而不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且還容易造成感染的情況。月子期間不刷牙，牙齒縫中的食物殘?jiān)�，最容易使�?xì)菌滋生，經(jīng)過發(fā)酵、產(chǎn)酸損傷人的牙齒。加上月子期間營養(yǎng)充分，運(yùn)動(dòng)減少，口腔易充血，如不清潔，易發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。所以說生完寶寶之后是可以正常刷牙的，而且如果產(chǎn)后媽媽身體恢復(fù)的還不錯(cuò)，在生完寶寶之后兩周就可以進(jìn)行正常的洗澡了。當(dāng)然前提是一定要做好保暖工作。

　　但月子期間刷牙有一定的講究，媽咪們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1、媽咪生產(chǎn)后，身體機(jī)能各方面尚未恢復(fù)，應(yīng)搭配溫水刷牙，以免受涼。

　　2、媽咪不宜長期頻繁使用漱口水，最好的口腔護(hù)理還是用牙刷刷牙。

　　3、月子期間，媽咪體質(zhì)下降，牙齦尤其容易受傷，應(yīng)用軟毛牙刷刷牙。

　　4、產(chǎn)后牙齒會稍微松動(dòng)，媽咪月子期間飲食要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。

　　5、每天早晚和睡前各刷一遍，加餐后也應(yīng)及時(shí)用溫水反復(fù)漱口。