剖腹產后腰疼怎么回事,剖腹產后腰疼怎么治療

　　分娩不但會使得女性內分泌紊亂、子宮內粘膜損傷，還會是免疫力下降，因此產后需要適當的靜養配合合理的運動幫助恢復。一些身體不是很好的媽媽在產后會出現腰酸痛的情況。那么剖腹產后腰疼怎么回事呢？我們一起看看吧。

剖腹產后腰疼怎么回事？

　　1、分娩緩沖期

　　分娩的過程，會令接骨盆的韌帶也變得松弛。加之孕期日益增大的子宮使孕媽媽的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。這一切，在產后更加兇猛起來。這個幾乎是每個媽媽的必經過程了。

　　2、生理原因

　　內分泌系統發生變化不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚還處于松弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，惡露如果排出不暢，引起盆腔血液淤積，都會引起腰痛哦。

　　3、過度勞累

　　為寶寶洗澡、穿衣、換尿布，都需要彎腰，引起腰肌勞損。產后42天，寶媽身體還沒完全恢復，在這種情況下，不宜太過疲勞，應該讓老公或家人來幫忙帶一下寶寶，媽媽記得要適量休息，以保持活力。

　　4、喂奶姿勢不正確

　　過多運用了腰部的肌肉力量，也會引起腰痛。媽媽們可以參考一些相關的哺乳知識，掌握正確的哺乳姿勢，坐著喂奶時，可以準備幾個靠墊，腰后放一個，緩解腰部壓力，但要記得，靠墊切勿太軟，要有一定硬度才具有支撐力哦。

　　5、注意休息，保持好的心態和心情

產后腰酸痛應該如何調養

　　1、產后出現背部等肌肉的酸痛，可以用熱敷、按摩或浸泡熱水澡的方式來治療，這些方法可以促進血液循環、使肌肉松弛并減輕疼痛和疲勞。此外，還要注意適當休息，避免大量的勞動。

　　2、如果醒來后發現背部僵硬的話，那么在睡覺時可以試著把枕頭或卷起來的毛巾墊在腿部正上方，以減輕背部的疼痛與不適。

　　3、如果背痛情況較嚴重或發展為持續性疼痛，那就要去醫院進行檢查，及早治療。否則背部的毛病會演變成慢性疾病，最終難以矯正。

　　月子里難免有新舊育兒觀念的碰撞，幾乎每個媽媽都在月子里掉過眼淚，這可不是一種矯情，而是媽媽們身心俱疲的一種宣泄。

　　媽媽們在空閑時可偶爾追追輕松搞笑的劇目，多和家人溝通聊天，錯開時間，注意休息，保持好的心情可以也能有一定的緩解作用呢，而腰痛的媽媽床墊盡量選擇有一定硬度的，過軟的床墊對腰部缺乏支撐，反而更容易腰痛。

　　如果寶媽們腰痛嚴重，還是及時要去醫院檢查，查看是否是病理性引起，例如腰椎間盤突出，或者產后子宮脫垂，盡早針對病癥治療。