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						開陽白菜
					
				
				
    
					
    開陽白菜
    
							
						
    
						白菜香菇							
						
    
					
    大白菜含有維生素C和豐富的膳食纖維，可以改善便秘的情況。
    
				
    
				
				
				
				
    
					
					
    
						推薦人群：
						
    
							
							備孕
							
							孕期
							
							月子/產后
							
							兒童
							
						
    
					
    
					
					
    
						忌食人群：
						
    
						
							嬰兒
						
						
    
					
    
					
				
    
				
				
			
    
			
			
			
			
		
			
			
    
				
    
				
					
    
						
    用料
    
						
    
							
    
								
							    
    
								主料
								
    
								
    
									
										大白菜
	         							200克
									
									
									
										香菇
	         							3朵
									
									
    
									
										蝦米
	         							20克
									
									
    
							    
    
									調料
								
    
								
    
									
										姜
	         							少許
									
									
									
										大蒜
	         							少許
									
									
    
									
										淀粉水
	         							少許
									
									
									
										鹽
	         							1/4茶匙
									
									
    
									
										油
	         							2茶匙
									
									
    
							
    
						
    
					
    
				
				
				
				
					
					
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
				
    
					
				
    
				
				
	             
				
	
				
			
    
		
    
	
    
	
	
	   
	 
	
	
	
	
	

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