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芋頭鮮果沙拉
芋頭鮮果沙拉
芋頭
芒果
獼猴桃
蘋果
圣女果
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
芋頭
80克
芒果
60克
獼猴桃
50克
蘋果
45克
圣女果
5個
調料
沙拉醬
適量
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