- 豆腐鮮蝦春卷
- 豆腐蝦胡蘿卜青椒洋蔥雞蛋
- 豆腐中含有豐富的蛋白質，適量食用有利于增強孕婦體質，豆腐還可以幫助下奶水的作用。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質疏松癥有良好的作用。還有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產后 兒童
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忌食人群：
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