- 甜甜圈
- 面粉
- 適量食用不加添加劑的甜甜圈，能夠提高“胃”動力。 具有碳水化合物、油脂、蛋白質等豐富全面的營養成份，能使營養均衡。喜歡口感偏軟的人，可以把洞開得小一些；喜歡吃脆殼的人，可以把洞開得大一些。
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推薦人群：
備孕 孕期 月子/產后 兒童
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忌食人群：
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