孕媽媽孕期的保健重點(diǎn)之一包括預(yù)防感冒。孕婦是感冒的高發(fā)人群之一，因為內(nèi)分泌變化，以及早孕反應(yīng)的影響，懷孕早期，孕婦的抵抗力會相應(yīng)下降，因此更應(yīng)該小心預(yù)防感冒。

1、孕初感冒病因

（1）免疫能力降低

懷孕初期感冒可能是因為在懷孕期間，要比平時消耗更多的熱能，免疫功能也隨之減弱，由內(nèi)分泌變化而引起的緊張及自律神經(jīng)失調(diào)癥等便隨之增多。緊張尤為百病之源，也是出現(xiàn)感冒癥狀的重要原因之一。

（2）準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)不良

準(zhǔn)媽媽的下半身容易著涼、容易流汗，妊娠期間，腰部以下容易淤血，血液循環(huán)不良，導(dǎo)致下半身容易著涼，一旦血液循環(huán)無法順暢，全身的體溫調(diào)節(jié)機(jī)能便出問題，更由于懷孕時期血液量的增加，體溫會隨著荷爾蒙的作用而升高，十分容易出汗。流汗本身并非壞事，但卻會使身體感覺寒冷。如此一來，身體經(jīng)歷急劇的溫差變化之后，便容易在懷孕初期有感冒癥狀出現(xiàn)。

2、孕初感冒癥狀

懷孕初期感冒癥狀：懷孕初期感冒癥狀最早出現(xiàn)的感覺是怕冷，以后逐漸感到疲乏、嗜睡、頭暈、食欲不振、挑食、怕聞油膩味、早起惡心、甚至嘔吐，安全時還有頭暈，疲乏物理，倦怠等癥狀。

1、孕初感冒治療

（1）如果癥狀輕，可不必用藥，也可選用感冒沖劑等中成藥，如果感冒沒有發(fā)燒，不是特別嚴(yán)重最好還是不要吃那些藥品，多喝姜湯好了，鼻塞就拿熱毛巾捂一下，還有就是多喝水。

（2）懷孕后準(zhǔn)媽媽體內(nèi)酶有一定的改變，對很多藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒最好不吃藥。但懷孕初期也不是所有感冒的癥狀都不能吃藥，有些一些疾病對孩子和母體傷害大，這時，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥了。

（3）保持開朗的心情，充分的休息及營養(yǎng)，便可增強(qiáng)體力，所以一有疲倦的感覺，即可休息，享受充足的睡眠。

（4）如果高燒不退，情況嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽就要到醫(yī)院就診。

需要說明的是，懷孕初期吃了感冒藥，并不一定會對胎兒產(chǎn)生影響，首先需要看吃的是什么藥以及服藥時的妊娠周數(shù)。為了保證妊娠期用藥的安全，婦產(chǎn)科醫(yī)生多參考美國食品和藥物管理局（FDA）制定的分類法。

FDA根據(jù)藥物對人體的影響將妊娠期用藥分為A、B、C、D、X五類：其中，A類藥物不會導(dǎo)致胎兒畸形，包括維生素類、鈣片類等微量元素。B類藥物是動物實驗未對胎兒致畸，在臨床實踐中也未發(fā)現(xiàn)有致畸現(xiàn)象的，常用的傳統(tǒng)抗生素藥物多屬于此類，如青霉素、阿奇霉素、紅霉素等。C類是指動物實驗可對胎兒致畸，臨床上視準(zhǔn)媽媽病情需要才使用的藥物，如土霉素、喹諾酮類藥物。

準(zhǔn)媽媽在用藥時可以選用A級或B級的藥物， 而對C級的藥物應(yīng)慎用，D、X類的藥物則不可使用。如果準(zhǔn)媽媽不慎吃了感冒藥，最好是拿著吃過的藥去問問醫(yī)生。

2、孕初感冒預(yù)防

（1）多喝白開水

多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝2000毫升水，約分為8次，每次不多于300ml。喝水宜慢，忌一口氣喝大量的水。

（2）規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉

生活要有規(guī)律，不要過于勞累，應(yīng)保證每天睡眠在10小時左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物;鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉，如每天堅持在空氣好的地方散步30分鐘

（3）適當(dāng)服用維生素C

維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護(hù)。