1、頻繁胎動(dòng)：這個(gè)時(shí)期的胎動(dòng)會(huì)讓你感覺(jué)吃驚，有時(shí)候你的腹部會(huì)像波浪一樣滾動(dòng)起來(lái)，或者鼓起一個(gè)小包，這可能是小寶貝在撅屁股或者動(dòng)胳膊肘。現(xiàn)在是胎動(dòng)高峰期，你要定檢測(cè)胎動(dòng)，來(lái)感受寶寶的活動(dòng)。

2、持續(xù)補(bǔ)充鈣和鐵：補(bǔ)鈣和補(bǔ)鐵一直是孕期的重要議程，現(xiàn)在進(jìn)入孕晚期，鈣鐵的需求量也在增加。你要多吃瘦肉和牛奶，動(dòng)物肝臟以及蔬菜，當(dāng)然現(xiàn)在單靠食物已經(jīng)不能滿足你和胎寶寶的的需要了，所以為你做產(chǎn)檢的醫(yī)生會(huì)開(kāi)出一些補(bǔ)鐵和補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)藥物，你要按時(shí)服用。

3、多吃谷物、粗糧：從現(xiàn)在開(kāi)始要多吃一點(diǎn)谷類和豆類，可以多吃一些綠豆、黑豆、還有一些新鮮的毛豆，用鹽開(kāi)水煮來(lái)吃最好不過(guò)了。還有玉米，新鮮的玉米煮來(lái)吃，煲湯也不錯(cuò)。孕晚期胎兒需要更多營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素很重要，而且還可以預(yù)防便秘。

4、學(xué)習(xí)分娩知識(shí)：距離生產(chǎn)的日子越來(lái)越近了，你心中是否有點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心或害怕？那么從現(xiàn)在開(kāi)始學(xué)些一些分娩知識(shí)吧！現(xiàn)在開(kāi)始你可以多看一下有關(guān)分娩知識(shí)的書籍或錄像，可以更多了解分娩過(guò)程。有條件的話，你可以參加一些分娩指導(dǎo)課，來(lái)消除你對(duì)分娩的恐懼。要知道，只有你的身體和心理情況穩(wěn)定，才更有利于寶寶的出生哦！

5、別忘記做“糖篩”：你在孕24-28周之內(nèi)一定要進(jìn)行妊娠糖尿病篩查，這樣才能在早期發(fā)現(xiàn)妊娠性糖尿病，千萬(wàn)不能漏檢。如果你有糖尿病家族史、肥胖等癥狀，要提前到孕20周左右進(jìn)行糖篩。在平時(shí)生活中，你要注意控制糖和水果的攝入量，要知道，水果也并不是越多吃越好哦！