孕27周媽媽變化
收藏在本周,準媽媽可能會覺得臀部里面疼,可能是一側,也有可能是兩側,有時大腿后部也會疼痛。這可能是由步行、爬樓梯、從矮凳子上起身、身體扭曲和提重物所引起的。令髖關節扭曲的姿勢,比如坐在椅子上和向前探身,都可能會加重骨盆區疼痛。
而且,準媽媽的腿部肌肉可能偶爾會抽筋,這是因為雙腿承載了額外的體重,增大的子宮壓迫到了從腿部到心臟輸送血液的血管及從軀干通向腿部的神經。不幸的是,隨著孕程的進展,腿抽筋可能會越來越嚴重。
雖然腿抽筋晚上更常見,但白天也可能發生。出現腿抽筋時,伸展小腿肚肌肉應該能夠有所緩解。準媽媽伸直腿,從腳后跟開始慢慢向脛骨(小腿內側的長骨)的方向勾腳趾。來回走幾分鐘,或者按摩小腿也會有幫助。
本周你可能感覺到寶寶的一些有節奏的運動,這是因為寶寶會經常打嗝,每一次通常只持續幾分鐘。不用擔心他會因為打嗝而不舒服哦!
距離分娩越來越近了,你的心中可能會有一絲緊張、不安,甚至恐懼,這時你可以多看一些有關分娩知識的書籍或錄像,以便更多地了解分娩過程。以便將來分娩時能較好的配合醫生,不至于恐慌。現在很多產檢醫院都會有各種孕婦知識課堂,你可以參加這樣的分娩課,相信會對你消除恐懼心理有所幫助。
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