許多孕媽媽孕期都會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，其實孕期頭暈在孕早中晚三個階段的病因都有所不同。孕中晚期孕婦頭暈很有可能是貧血所致，因此在日常保健護理中要注意補血，如果伴隨有其他癥狀，還要防止妊娠疾病的發(fā)生。

1、靜脈曲張病因

根據(jù)研究統(tǒng)計，約有1/3的孕婦會產(chǎn)生嚴重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴張。而且在懷孕時期，曲張的靜脈不只出現(xiàn)在雙腿，在身體其它部位，例如頸部及會陰部也可能會出現(xiàn)；其實肛門痔瘡也是另一種型態(tài)的靜脈曲張。造成這種種現(xiàn)象的主要原因有以下三點：

（1）懷孕時體內荷爾蒙改變：

增加的黃體素造成血管壁擴張，再加上懷孕時全身血流量會增加，使得原本閉合的靜脈瓣膜分開，造成靜脈血液的逆流。

（2）胎兒和增大的子宮壓迫血管：

胎兒和子宮隨孕期的增加而變大，壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流受阻，造成靜脈壓升高，曲張的靜脈也會越來越明顯。

（3）家族遺傳或孕期過重：

有家族遺傳傾向，血管先天靜脈瓣膜薄弱而閉鎖不全，或是孕期體重過重等，都是靜脈曲張的高危險群。

2、靜脈曲張癥狀

（1）表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節(jié)狀；

（2）腿部有酸脹感，皮膚有色素沉著、脫屑、瘙癢，足踝水腫；

（3）肢體有異樣的感覺，針刺感、奇癢感、麻木感、灼熱感；

（4）表皮溫度升高，有疼痛和壓痛感；

（5）局部壞疽和潰瘍。

1、靜脈曲張治療

（1）不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。

（2）不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。

（3）不要長時間站或坐。總是躺著，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。

（4）遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。

（5）最好采用左側臥位。在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。

（6）控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

（7）睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。這樣可以方便血液回流，減少腿部壓力。

2、靜脈曲張預防

（1）睡覺時盡量左側躺。因為躺左側可以避免壓迫，到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用個枕頭靠著。

（2）在剛發(fā)生靜脈曲張時，就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經(jīng)常變換體位休息；如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。

（3）外陰靜脈曲張及時就醫(yī)。外陰靜脈曲張常伴有,陰道和子宮頸靜脈曲張，若不采取措施，臨產(chǎn)時胎寶貝的頭經(jīng)過時，易發(fā)生靜脈破裂出血。

（4）每天鍛煉。即使只是繞著你住的小區(qū)散散步，也有助于促進你的血液循環(huán)。

（5）在懷孕的每個階段，你都要盡量將體重保持在推薦體重范圍內。

（6）可能的話，隨時舉起腿和腳。坐著的時候，用一個凳子或盒子墊起雙腿；躺著的時候，則用一個枕頭墊高雙腳。坐著的時候，不要把一只腿，或一只腳搭在另一條腿或腳上。不要一直長時間地坐著或站著，每隔一段時間要活動活動。

（7）睡覺的時候，采取左側臥位，將腳放在枕頭上。在背后塞上個枕頭，使自己向左側傾斜。因為下腔靜脈在右側，向左躺著，可以減輕子宮對靜脈的壓迫，從而降低對腿及腳部的靜脈壓力。