你現(xiàn)在可以試試和你腹中的胎寶寶做做游戲，當(dāng)他（她）把你的肚皮頂起一個(gè)小鼓包時(shí)，你可以一邊跟他（她）說(shuō)話(huà)，一邊也用手摸摸他（她），輕輕推一下，看他（她）有什么反應(yīng)。經(jīng)常這樣做，胎兒會(huì)發(fā)現(xiàn)這是個(gè)有趣的游戲，會(huì)和你玩得很起勁的。這樣的撫摸，有益于胎寶寶和媽媽的交流，以及提高他（她）的反應(yīng)能力。

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• ·懷孕第23周的胎教故事

每周胎教音樂(lè)：《加雅涅搖籃曲》《安全的港灣》《兒童進(jìn)行曲》《歡快的小鳥(niǎo)》

準(zhǔn)爸爸學(xué)堂：一起挑選懷孕用品吧!

準(zhǔn)爸爸可以陪孕媽媽去買(mǎi)孕婦裝，如果孕媽媽腳水腫、變大，要給她換一雙合腳的鞋。同時(shí)，跟孕媽媽一起精心挑選孕產(chǎn)婦專(zhuān)用的胸罩也是很有必要的。

開(kāi)導(dǎo)準(zhǔn)媽媽情緒波動(dòng)

情緒多變是準(zhǔn)媽媽這周比較大的反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)因?yàn)?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/1272372.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_8191">妊娠反應(yīng)、體型改變、面部出現(xiàn)色素沉著等，而心情變的很差，有的準(zhǔn)媽媽可能會(huì)怨恨腹中的寶寶，準(zhǔn)爸爸就要積極應(yīng)對(duì)了，要注意勸慰準(zhǔn)媽媽?zhuān)�要多讓�?zhǔn)媽媽看一些激發(fā)母子感情的書(shū)刊或電影、電視，引導(dǎo)準(zhǔn)媽媽愛(ài)護(hù)胎兒。準(zhǔn)爸爸要同準(zhǔn)媽媽一起想象胎兒的情況，描繪胎兒的活潑、漂亮、可愛(ài)，對(duì)增進(jìn)母子感情是很重要的。有的一種情況是準(zhǔn)媽媽想怨恨寶寶又不忍心，準(zhǔn)爸爸就成為了最佳的宣泄對(duì)象，準(zhǔn)爸爸在這周要多加擔(dān)待一些，避免準(zhǔn)媽媽情緒波動(dòng)影響胎兒。

為準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備飲食

還有準(zhǔn)媽媽在這周孕激素的分泌會(huì)讓牙齦變得腫脹，隨時(shí)都有可能出血，尤其是在刷牙的時(shí)候，準(zhǔn)爸爸需要隨時(shí)幫準(zhǔn)媽媽換牙刷，這樣對(duì)保持口腔健康比較有好處。準(zhǔn)爸爸可在家里多備一些富含維生素C的水果，不要讓準(zhǔn)媽媽吃太上火的東西，但要以營(yíng)養(yǎng)為主。因?yàn)?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/3716.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_8191">孕中期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/1111745.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_8191">早孕反應(yīng)逐漸消失，胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求也增加，準(zhǔn)爸爸要為準(zhǔn)媽媽儲(chǔ)備均衡營(yíng)養(yǎng)的攝入，除了補(bǔ)鐵等，還要增加蛋白質(zhì)、鈣、維生素的攝入。