一歲寶寶補(bǔ)鈣的食物不少，那么一歲寶寶補(bǔ)鈣吃什么好呢？

多數(shù)情況下，1歲左右的孩子每天需要的鈣劑量大概是600mg，實(shí)際在生活里普通的配方奶粉或者輔食添加后，已經(jīng)能滿足孩子所需的鈣劑量，所以多數(shù)孩子不需要單獨(dú)補(bǔ)鈣。如果出現(xiàn)鈣缺乏有可能是因?yàn)橛芯S生素D缺乏造成的佝僂病，可能孩子會(huì)出現(xiàn)易驚、睡眠不安穩(wěn)或者骨骼發(fā)育異常。

如出現(xiàn)O型腿、X型腿或者雞胸的表現(xiàn)，都是因?yàn)榫S生素D缺乏后造成鈣的吸收不良，所以要正確補(bǔ)充維生素D，適當(dāng)給孩子多曬太陽可能比鈣的補(bǔ)充更有意義。如果同時(shí)缺鈣可以給孩子適當(dāng)在醫(yī)生建議下補(bǔ)充碳酸鈣或者醋酸鈣，只要孩子吸收比較好都會(huì)達(dá)到補(bǔ)鈣的作用。