孕婦靜脈曲張的事可大可小，但總的來說還是小事，只要好好注意就會沒事的，下面為孕婦們提供一些緩解外陰靜脈曲張的方法。

1、不要提重物。重物會加重身體對下肢的壓力，不利于癥狀的緩解。

2、不要穿緊身的衣服。腰帶、鞋子都不可過緊，而且最好穿低跟鞋。

3、不要長時間站或坐�？偸翘芍�，對靜脈曲張癥狀的緩解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要減輕工作量并且避免長期一個姿勢站立或仰臥。坐時兩腿避免交疊，以免阻礙靜脈的回流。

4、遠離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會加劇靜脈曲張的程度。

5、最好采用左側臥位。在休息和睡覺的時候，采用左側臥位有利于下腔靜脈的血液循環，減輕靜脈曲張的癥狀。

6、避免高溫。高溫易使血管擴張，加重病情。

7、控制體重。如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更加嚴重。

8、睡覺時，可用毛巾或被子墊在腳下面。方便血液回流，減少腿部壓力。

小腿靜脈曲張也可以說是一種職業病，表現為腿上“攀爬”著一條條“小蚯蚓”，一開始雖然不疼不癢，但如果病情繼續發展，就可能出現一系列并發癥，從而引發嚴重的后果。因此，小腿靜脈曲張怎么治療是大家都比較關注的問題。下面介紹兩種方法。

一、靜脈曲張的健身功法

1、樁功：調活氣血、激發正氣、疏通經絡、提升陽氣。

2、高抬貴腳：每天將雙腳翹起2-3次，平或高于心臟，會使腳、腿部血循環旺盛，下肢血液流回肺以及心臟的速度加快，得到充分循環，頭部可以得到充足而新鮮的血液和氧氣，同時對腳部反射區、穴位也是一個良性刺激。

3、按摩腳：洗腳后，雙手搓熱，輕揉搓相關部位或穴位，可全腳按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴或太沖穴或者太溪穴。對失眠、厭食、頭昏、面色晦暗、高血壓、疲勞、便秘等有防治作用。

二、內功推拿治療

1、用獨特手法剝離粘連、理順筋肉和活血化瘀、通絡導滯。

2、通過內氣外發，運用人體熱能來解毒溶栓、利濕清熱、消腫止痛。

3、推拿腎經、肝經和心包經等經絡，來補腎滋陰、溫經散寒、舒肝強筋、調活氣血。

4、通過調氣、補氣，促進血管通暢、改善消除組織水腫、血液循環、修復受損或者我壞死的肌肉神經組織，達到血管全面

靜脈曲張是一個惡性循環，當靜脈其中一個瓣膜壞掉，失去輸送血液回心臟的功能，血液積在靜脈，靜脈受壓擴張，牽連到下一個瓣膜，瓣膜沒法覆蓋過度擴張的靜脈，也失去活塞功能，接著影響第三、第四個瓣膜。所以要及早治療，那么靜脈曲張的早期治療方法是怎樣的呢？

1、藥物治療

藥物治療的基本原理，是增強靜脈張力、改善靜脈通透性、減少滲出。藥物作用，可以明顯緩解靜脈淤血，引起的癥狀，一定程度上預防并發癥，但是并不能改善靜脈淤血本身。雖然藥物是靜脈曲張輔助治療措施，并不能期望服用藥物使曲張的靜脈消失，但是對于已有并發癥的病人，（如腫脹、色素、皮炎、血栓性靜脈炎和潰瘍），藥物仍然是十分重要的，靜脈曲張的治療方法。

2、手術治療

手術治療也是主要的，靜脈曲張的治療方法。靜脈曲張手術的，基本原理是去除，或者閉合病變的靜脈，因為這些靜脈內瓣膜已經破壞，血液倒流，不僅起不到正�；亓餮�液的作用，反而使血液倒流，或在局部形成死循環。手術治療的經典方法，是大隱靜脈高位結扎，（該處為最主要的反流點），主干抽剝加曲張分支靜脈剝脫。

3、物理治療

物理治療是靜脈曲張的治療方法。靜脈曲張發生，最根本的原因是，由于人類直立行走，因重力作用導致，下肢靜脈壓增高所致，本質上就是一個物理問題，因此物理治療，也是下肢靜脈疾病，最基本最有效的治療措施。具體的方法包括：抬高肢體，彈力繃帶包扎，穿彈力襪和氣囊脈動擠壓泵等。

“三月不減肥，四月徒傷悲。”這句話成了不少減肥人士的宣言。在愛美與瘦身的雙重要求下，靜脈曲張襪開始在市場上大行其道，這種號稱能瘦腿的絲襪，也因此獲得了不少人的青睞。那么，靜脈曲張襪好嗎？

1、很多人都有這個疑問，那么靜脈曲張襪真的能瘦腿嗎？現在穿靜脈曲張襪幾乎是一種時尚。據調查，市場上的分為兩類：即塑體和醫療兩種功能的。塑體的強調的是舒適美觀且修飾腿型；醫療的則工藝精準，著重于對于血管靜脈曲張的治療。兩者相輔相成，各有千秋，輕微靜脈曲張可以選擇中壓塑體襪即可改善，但是醫療性壓力襪需在醫生指導下方可使用，并不是萬能型，選擇不當反而會傷腿。

2、有人親自做了試驗，發現穿上之后很緊，從視覺上“變細”完全是因為腿部肌肉被勒緊產生的結果。至于連穿很久能否燃燒掉脂肪，我連穿了一個月，發現有一定效果，但也無法肯定（因為同時我也在飲食方面進行控制）。

3、因此對于“靜脈曲張襪能好嗎”這個問題，只能給出這樣模棱兩可的答案，因為沒有實踐誰都很難說清楚，每個人體質不同，也許同一種方法，兩個不同的人使用得到的效果可能會是天地之別，所以朋友們找到最適合自己的方法才是最好的。