妊娠期下肢靜脈曲張一般在分娩后可以自行消除，恢復正常，不需要特別治療。不過，為了控制癥狀發展，減輕不適感，下肢靜脈曲張的準媽媽要在飲食上注意調理，靜脈曲張吃什么食物？要特別注意多吃蔬果和蛋白質，少吃高脂肪食物和糖、咸食等，以防癥狀加重。患有靜脈曲張的準媽媽在日常飲食中應該注意：

1、多吃蔬果

新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質，可以改善組織的氧化作用，增加血液循環，提高機體免疫力。新鮮蔬果中所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便，可防治便秘、痔瘡、以及下肢靜脈曲張，還可降低血壓和膽固醇。

2、補充足夠蛋白質

要多吃含蛋白質豐富的食物，如魚、牛、羊肉等，大豆以及豆制品也含有豐富的植物蛋白。充足的蛋白質可以維持體內所有營養物質的 平衡，增強免疫力，保護細胞，還可以乳化脂肪，促進血液循環。

3、補充富含維生素E的食物

多吃含維生素E的食物，可以改善血液循環，減輕腿部的沉重感。含有豐富維生素E的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品中，均含量豐富。瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麥胚油、豆油、芝麻等都含天然維生素E。

4、低鹽飲食

準媽媽需要低鹽飲食，因為體內的鹽太多會導致體內吸水，進而導致小腿腫脹，對血管造成壓力，加重靜脈曲張的癥狀。

1、何首烏粥：制何首烏30～60g，人沙鍋煎取濃汁，去渣，人粳米l00g。大棗2～3枚，冰糖適量同煮為粥，早晚服用。具有補益肝腎，養陰清熱之功效。適用于下肢靜脈曲張并發小腿潰瘍，肉芽不鮮，創口久不愈合，屬陰血虛的患者。

2、橘核益母草烏豆糖水：橘核15克，益母草30克，烏豆60克，加水3碗煎至l碗，加紅糖適量調味服食。適用于瘀阻脈絡型精索靜脈曲張。

3、金橘根煲豬肚：金橘根30克，豬肚100-150克(洗凈切塊)，加水4碗煲至1碗半，以鹽少許調味，飲湯食肉。

4、茯苓粥：白茯苓6g研細粉，大米30—60g煮為稠粥，一次食用，每日一次。具有健脾益氣的作用。適用于下肢靜脈曲張并發小腿潰瘍，創面膿水清稀，久不愈合，屬氣血兩虛的患者。