1、保持口腔衛(wèi)生：孕7周，你的早孕反應可能會較為嚴重，嘔吐次數(shù)較多，口腔內容易殘留嘔吐物，如果漱口不干凈的話很容易影響口腔衛(wèi)生。另一方面，你可能喜歡吃酸的東西來緩解嘔吐反應，而酸的東西時最容易損壞牙齒的。為了讓自己有一口漂亮的牙齒和清潔的口腔，準媽媽們一定要勤刷牙哦。

2、保持情緒穩(wěn)定：懷孕7周，還處于懷孕早期，你可能暫時還無法適應懷孕后的生活，所以情緒波動較為劇烈，這時候的你可要注意了，在早孕6—10周是胎寶寶腭部發(fā)育的關鍵時期，如果情緒過度不安，會影響胎寶寶的腭部發(fā)育。因此，無論你面對什么事情，都一定要淡定。一切以寶寶為重哦。

3、孕期必備零食：懷孕第7周是妊娠反應的高發(fā)期，你會覺得心悸氣悶，沒有食欲。這時，你需要一些健康可口的零食相伴。你可以選擇一些低糖、低熱量、高膳纖維的零食，如紅棗、板栗、花生、瓜子等。只要選擇得當，零食也可以吃出健康，為寶寶的聰明健康加分。此外，可口的零食還能愉悅你的心情。

4、孕期分泌物：你會發(fā)現(xiàn)你的陰道分泌物逐漸增多，別擔心，這是由于受到骨盆腔充血與黃體素持續(xù)旺盛分泌的影響。你需要做的是勤換、勤曬內衣，少吃辛辣刺激食物。

5、適當運動：在此階段，你可能會擔心傷到寶寶而不敢運動，其實，孕期適當?shù)倪\動對寶寶和你都有幫助。你可以在早晨晚上拉上準爸爸一同去散散步，能使全身肌肉活動，促進血液循環(huán)，也能讓你增進食欲。