清明節是什么時候？清明是按照農歷來計算的,根據月球運轉計算通常在4月5日，在農歷每年三月初一前后，是農歷二十四節氣的第5個節氣。2015年的清明節是農歷二月十七日，即新歷4月5日，星期日。清明節也稱作踏青節,在每年冬至后的第108天,是我國古老的傳統節日之一,是個祭祀祖先的節日。清明節，又稱掃墳節、鬼節、冥節，與七月十五中元節及十月十五下元節合稱三冥節，都與祭祀鬼神有關。

清明節也叫做踏青節，在仲春與暮春之交，也就是冬至后的第108天。清明節原是指春分后十五天。現在清明節當天即4月5日為國家規定假日。

我們知道清明節是我國傳統節日，但是對于清明節的由來可能不太了解。清明節的由來是如何？清明節最初是由兩千多年前的晉文公把寒食節的后一天定為清明節。

清明節的由來與傳說我國傳統的清明節大約始于周代，已有二千五百多年的歷史。清明節的起源，據傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風俗。

雖然寒食節的真正起源并非來自于介子推，但將紀念介子推作為寒食節起源的說法卻更為流行，甚至后來寒食節逐漸被清明節取代，許多人又把紀念介子推作說成清明節的起源。

“清明節”的得名還源于我國農歷24節氣中的清明節氣。冬至后第105天就是清明節氣。本來，寒食節與清明節是兩個不同的節日，到了唐朝，將祭拜掃墓的日子定為寒食節。在2006年5月20日，經國務院批準，清明節列入第一批國家級非物質文化遺產名錄。

清明一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時節，故有“清明前后，種瓜點豆”之說。清明節是一個祭祀祖先的節日，傳統活動為掃墓。

清明節的習俗是祭祀祖先。通過在清明節當日緬懷自己的祖先，以不同的方式表達對先人的懷念。

清明節習俗是指在清明節前后進行的祭奠先人的習慣風俗。清明節是中國最重要的傳統節日之一。清明節的習俗是豐富有趣的,除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、打馬球、插柳等一系列風俗體育活動。據傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，在當天祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風俗。清明節習俗具體有：

1、掃墓：清明祭掃墳塋是和喪葬禮俗有關的節俗。清明節是我國最大的祭祖和掃墓的日子,我國大部分地區都是在清明節掃墓。

2、踏青：踏青又叫春游、探春、尋春。漢族節日習俗，清明時節，于花草返青的春季，結伴到郊外原野遠足踏青。三月清明,春回大地,自然界到處呈現一派生機勃勃的景象,正是郊游的大好時光。我國民間長期保持著清明踏青的習慣。

3、禁火：自古就有清明節禁火的風俗習慣，清明寒食禁煙火,? 原本紀念介子推。? 清明前一天為寒食節 古代寒食禁火只許吃冷食(圖) 在常武地區,清明前一天為寒食節。

4、蹴鞠：蹴鞠,就是用足去踢球。清明習俗蹴鞠蹴鞠蹴鞠鞠是一種皮球,球皮用皮革做成,球內用毛塞緊。蹴鞠是古代清明節時人們喜愛的一種游戲。

5、打馬球：打馬球也是端午之戲之一。馬球，是騎在馬上，持棍打球，古代稱為擊鞠。

清明節氣養生應該怎么做？清明節為每天的4月5日左右，是中國的一個重要節氣，同時也是一個養生保健的好時節，清明時節因為下雨天多，氣候潮濕，很容易被疾病入侵到人體導致生病，因此，在清明節要做好養生。清明節氣養生的方法有：

1、飲食：天氣日漸回暖也是病毒、細菌開始活動頻繁的時節，清明前后的飲食也當慎重。飲食方面，以平肝補腎潤肺為主，以健脾扶陽祛濕為食養原則，姜、蔥、韭菜宜適度進食，要避免吃燥性、刺激性食物如羊肉、辣椒等，多吃新鮮上市的果蔬。

2、運動：晴天外出和運動易于出汗，出汗后要及時換衣，保持溫暖干燥。

3、出行：清明很多朋友都會要參與掃墓或者踏青等活動中，出行的時候要帶起所需的物品，如衣服、水、食物等，以及注意防蛇蟲等。

4、穿衣：清明時節，人們往往容易衣著單薄，遇上陰雨綿綿的天氣，就應及時添衣，防止受寒、淋雨。外出要隨帶雨具，防止淋雨而感冒。

清明節吃什么好？清明節是養生的好時節，飲食養生多吃雞蛋、糯米、核桃、白面、苦菜、豆腐、艾草食物等。清明節的風俗還保留吃冷食的習慣，清明吃艾、雞蛋等依然是清明節的特色食物。清明節具體該吃什么好呢？

1、艾：在清明節的時候，是艾草最多最嫩的時候，所以在清明節那天，大家都會整艾餅、艾糍吃的，成為了清明節的必吃品了。

2、雞蛋：清明吃雞蛋,就如同端午節吃粽子、中秋吃月餅一樣重要，稱為吃“節蛋”。清明節吃個雞蛋，一整年都有好身體。在山東境內，至今有寒食煮雞蛋、鴨蛋、鵝蛋之俗。

3、糯米：廣西清明節特色小吃五色糯米飯，糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。糯米是溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。

4、青團子：清明時節，江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團子。青團子還是江南一帶人用來祭祀祖先必備食品。

5、春菜：以其性甘苦寒而澀腸止血、健脾理氣而助消化，有利于肝氣和脾氣的升發疏泄。

6、螺：清明時節，正是采食螺螄的最佳時令，因這個時節螺螄還未繁殖，最為豐滿、肥美，故有“清明螺，抵只鵝”之說。

7、韭菜：俗話說：“韭菜春食則香，夏食則臭。”春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣。